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5種食物讓你輕松吃出小臉

2015-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營(yíng)養,其中當然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

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  菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,但是特別需要注意烹飪方式,菠菜的營(yíng)養可是相當容易流失掉哦。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營(yíng)養,其中當然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

  胡蘿卜:相當營(yíng)養的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來(lái)全身的輕盈改變。

  西洋芹:富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素,還能促進(jìn)口腔活動(dòng),是不可多得的小臉健康食物呢。

  柿子干:可以當零食吃的柿子干,不僅不用擔心會(huì )發(fā)胖,極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

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