一、使用防曬品

　　如果不做好防曬，其他保養工作均為枉然。陽(yáng)光的紫外線(xiàn)是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線(xiàn)傷害的全波段防曬品。

　　二、切記隨時(shí)補擦防曬品

　　防曬品不具有全天候不脫落的效果；事實(shí)上，陽(yáng)光會(huì )使防曬成分減弱且中和其防曬效果。請每隔兩小時(shí)（如于海邊進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)）至四小時(shí)（一般上班環(huán)境）的時(shí)間好好補擦臉部與身體的防曬品。

　　三、補充抗氧化物

　　抗氧化物能中和環(huán)境污染物、紫外線(xiàn)與一般皮膚新陳代謝所產(chǎn)生的有害自由基。

　　四、慎選清潔產(chǎn)品

　　選用具有溫和去角質(zhì)或含有抗氧化成分的清潔產(chǎn)品。因為含有抗氧化成分的清潔產(chǎn)品能洗去老廢角質(zhì)，啟動(dòng)皮膚的修護程序，讓皮膚做好吸收其他保養品的準備。

　　五、夜間好眠

　　夜間睡眠時(shí)段是讓皮膚好好療愈和修護環(huán)境壓力源所造成傷害的大好機會(huì )。身體獲得休息的時(shí)候，皮膚會(huì )開(kāi)始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個(gè)美容覺(jué)！

　　六、保濕、保濕、再保濕

　　皮膚是人體抵御外來(lái)侵襲的守護者，能夠保護我們不受環(huán)境侵襲因子的傷害、調節體溫與維持內外平衡。皮膚干燥會(huì )使最表層的皮膚受損，造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況。

　　七、情緒管理

　　舒壓。人體所承受的壓力程度與皮膚的健康息息相關(guān)。壓力會(huì )使皮膚爆痘、使濕疹和干癬問(wèn)題惡化，也會(huì )使膚況不佳。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質(zhì)。