你是否也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？

　　當我們使用某款護膚產(chǎn)品之后面部肌膚出現泛紅或爆痘的的情況，咨詢(xún)專(zhuān)柜的BA得知這是肌膚正在“排毒”的正常表現，不必在意，堅持一段時(shí)間膚質(zhì)會(huì )有明顯的改善。而當一整瓶產(chǎn)品都用完之后，肌膚非但沒(méi)有恢復到該有的理想狀態(tài)，痘痘卻愈加的肆無(wú)忌憚，百般懊惱之下認為自己上當受騙了，而這時(shí)品牌給出的回應似乎又讓我們燃起了對產(chǎn)品的信心，因為毒沒(méi)有排干凈，需要用3瓶以上才能看到明顯的效果。既然皮膚狀態(tài)已然一團糟，就不妨硬著(zhù)頭皮繼續用下去。在品牌建議使用3瓶之后的大限將要到來(lái)的時(shí)候，大抵只會(huì )出現兩種情況，或是膚質(zhì)細膩，透著(zhù)健康的光澤感，或是一如既往的糟糕。這時(shí)你也許會(huì )百般不解，究竟是什么毒竟頑固到如此地步，吸干荷包的同時(shí)也辜負了我們的容顏。

　　“毒”為何物？

　　簡(jiǎn)而言之，凡是身體中不需要的，代謝之后殘留于身體中無(wú)法被正常排出的垃圾都可以被稱(chēng)作毒素。比如二氧化碳，乳酸結晶，皮膚和腸道的代謝垃圾，淋巴中的廢物，鹽分等。

　　二氧化碳含量過(guò)高勢必會(huì )降低血液中的攜氧量，當血液中的攜氧水平無(wú)法給肌膚帶去正常的營(yíng)養供給時(shí)，肌膚便會(huì )暗啞無(wú)光，而過(guò)高濃度的二氧化碳體內滯留甚至會(huì )引起窒息，危及生命。

　　乳酸結晶被叫做尿酸結晶，是一種非常具有代表性的新陳代謝產(chǎn)物。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果我們大量運動(dòng)之后，第二天身體勢必會(huì )出現僵硬酸痛的情況，這就是因為體內的新陳代謝產(chǎn)生的尿酸形成結晶，附著(zhù)于肌肉關(guān)節等部位引起的不良反應，只有等尿酸結晶充分分解之后，酸痛感才有可能減輕。

　　皮膚中的垃圾既可以指毛孔中惡性脂肪酸化的皮脂或螨蟲(chóng)，也可以指肌膚深層的氧化產(chǎn)物。毛孔的堵塞物以及螨蟲(chóng)的代謝產(chǎn)物都是對肌膚不利的有害物質(zhì)，會(huì )引發(fā)暗瘡等肌膚問(wèn)題產(chǎn)生；而細胞內部的代謝垃圾則是衰老色斑等深層肌膚問(wèn)題的重要誘因。

　　腸道中代謝垃圾一般是不良菌群的代謝物以及滯留體內無(wú)法排出的殘渣，而這些毒素很容易被身體回收利用，造成各種問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　淋巴同脾臟一樣是人體免疫器官的重要組成部分，淋巴循環(huán)不暢會(huì )導致人體中多余的垃圾和廢物無(wú)法正常排出體外，從而誘發(fā)全身性的問(wèn)題。

　　不管是身體中無(wú)法正常代謝的鹽分還是飲食上攝入過(guò)量的鹽分在特定情況下都算是身體不需要的廢物，也就是毒素，體內鹽分過(guò)高既會(huì )影響體液的正常循環(huán)，也會(huì )引發(fā)高血壓等心腦血管問(wèn)題。

　　肌膚排毒怎么排？

　　作為人體最大的屏障器官，肌膚不僅起到保護其他組織的作用，自身也有一套完整的排毒體系。汗腺會(huì )排出體液，其中摻雜著(zhù)各種代謝過(guò)程中產(chǎn)生的垃圾和毒素，說(shuō)白了，汗液與尿液在本質(zhì)上并無(wú)太大差別；皮脂腺負責分泌排出皮脂，若皮脂排泄不暢便會(huì )觸發(fā)痘痘及黑頭問(wèn)題。

　　不僅如此，當有細菌等微生物要通過(guò)皮膚入侵人體時(shí)，肌膚便會(huì )豎起擋箭牌，當防御失敗細菌入侵肌膚內部時(shí)，皮膚中的巨噬細胞便會(huì )選擇與細菌等有害物質(zhì)同歸于盡，也就是我們肉眼可見(jiàn)的化膿現象。

　　至于利用保養品排毒一段時(shí)間內出現發(fā)紅爆痘等肌膚問(wèn)題，一方面可能是由于肌膚的免疫功能被激發(fā)，開(kāi)啟趨于正常的防御能力，比如使用全反式A酸時(shí)出現的A酸性皮炎，可在數周內自行消退。另一方面則屬于皮膚的過(guò)敏反應，比如對產(chǎn)品中的某些成分嚴重不耐受，或是對產(chǎn)品中防腐系統，香料以及色素這些致敏源嚴重排斥導致。所以說(shuō)，在使用某款宣稱(chēng)可以排出肌膚毒素的保養品時(shí)，如果長(cháng)時(shí)間無(wú)法擺脫爆痘，發(fā)紅或瘙癢感等困擾，則需要考慮是不是自身的免疫系統在對產(chǎn)品中某些細枝末節的成分有抵觸情緒，換句話(huà)說(shuō)就是你過(guò)敏了，這時(shí)應該趕快停止使用所有的保養品，到正規醫院的皮膚科就診。

　　身體怎么排毒？

　　同肌膚一樣，身體的各個(gè)器官也有一套自己的排毒體系，如肝臟藏血解毒，肺臟排出二氧化碳，脾臟對抗細菌微生物。而我們平時(shí)比較關(guān)注的身體排毒多以淋巴排毒和腸道排毒居多。

　　淋巴負責全身的循環(huán)系統，是重要的免疫器官，所以當人體受到細菌的侵襲發(fā)生炎癥反應時(shí)，都會(huì )伴隨這淋巴結腫大的情況發(fā)生。正因如此，淋巴的正常工作可以幫助清除人在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的垃圾和毒素。如果淋巴的循環(huán)機能出現異常，則可以在肌膚上表現出明顯的變化，如暗瘡色斑大量產(chǎn)生，膚色暗沉毫無(wú)光澤感。

　　而腸道在排毒過(guò)程中扮演的角色則更為突出，我們人體自身的排泄必須依靠腸道將代謝產(chǎn)物及垃圾排出體外，起作用類(lèi)似于腎臟和尿液的關(guān)系。當大量不正常菌群生長(cháng)于腸道或腸道內聚集的廢物過(guò)多時(shí)，整個(gè)腸道的菌群平衡狀態(tài)就會(huì )被打亂，根據人的體質(zhì)不同可能發(fā)生腹瀉或者便秘的情況，繼而在皮膚上出現相應的征兆。

　　加速肌膚和身體排毒的方法

　　1.使用具有抗氧化或者增強細胞線(xiàn)粒體活躍度的保養品，幫助清除細胞內部的垃圾以及發(fā)生在細胞中而非角質(zhì)層的氧化。

　　2.適量增加飲水，使毒素隨尿液或汗液排出體外。

　　3.多食用不可溶纖維即粗纖維含量較高的食物，幫助清理腸道上附著(zhù)的垃圾及細菌代謝物。

　　4.發(fā)酵型的乳制品含有益生菌，能幫助平衡腸道菌群，維持健康穩定的腸道狀態(tài)。

　　5.拔罐、刮痧可改善局部微循環(huán)，消除瘀滯，打通閉塞的經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)毒素快速隨體液排出體外。