說(shuō)到曬傷，也算是小健記憶里最深的痛了。那一年暑假，有幸隨堂哥到海邊玩耍。天使那么的藍，海是那么的藍，沙灘是那么的軟，簡(jiǎn)直夢(mèng)幻一般，我完全醉倒在這片藍色的海天之間了。我們在海水里玩得是那么的暢快，完全忘記了時(shí)間。

幸福的時(shí)光總是那么短暫，悲劇偏偏還接踵而來(lái)。

一天的暴曬下來(lái)，晚上在床上翻來(lái)覆去的焦灼不必說(shuō)，第二天在回家的火車(chē)上居然被人認做了外國人！整個(gè)人都糊了好嗎！本寶寶內心是崩潰的。更慘的是回家后的蛻皮，我有潔癖的老媽總是一臉看見(jiàn)蛇一樣的嫌棄，這還是親媽嗎？

后來(lái)才知道，原來(lái)曬傷后只要及時(shí)處理，是能減輕傷害的?？上晟偕当瓢?，搞得人生都被曬傷蒙上了陰影。

大熱天曬傷了咋辦？

1、冷敷是最佳的處理辦法

曬傷是皮膚的急性炎癥，冷敷是最佳的處理辦法。在太陽(yáng)底下曬后，只要感覺(jué)到皮膚熱、癢就應該及時(shí)進(jìn)行冷敷，以達到降低皮膚溫度，減輕損傷的目的，越早越好。

除了用涼水冷敷，冷牛奶是更好的選擇。冷牛奶外敷效果很不錯，因為牛奶的酸性能使曬傷處皮膚消炎收斂。

2、天然修復品涂抹曬傷部位

在冷敷之后，選擇天然的修復品，涂抹受損的肌膚，也是至關(guān)重要的。

天然的修復品主要有黃瓜、蛋清、蘆薈、蜂蜜、涼茶等。需要提醒的是蔬菜水果汁涂抹，部分人可能會(huì )引起皮膚過(guò)敏。

3、吃具有修復曬傷功能的食物

這些食物富含對皮膚的修復有好處的成分，主要有維生素、C維生素E等。維生素C都知道，美白必備，它可以抑制表皮黑色素生成，減少雀斑。維生素E能使維生素C功效更好的發(fā)揮，使曬后肌膚修復速度加快。

這類(lèi)食物主要有草莓、西紅柿、獼猴桃、橄欖油、毛豆、金槍魚(yú)等。

4、選擇深色的防曬衣

這里存在一個(gè)小誤區，我們往往覺(jué)得深色衣物吸熱而選著(zhù)淺色，但實(shí)際上防曬衣物的顏色因為深色。深色衣物雖然吸熱，但它能夠阻擋紫外線(xiàn)傷害，而淺色衣物只是反射熱量而已。

小健提醒

曬傷后千萬(wàn)不能碰熱水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，也不要使用護膚品。

曬傷嚴重出現脫皮情況的，千萬(wàn)用手撕，容易引起感染，最好及時(shí)去醫院接受專(zhuān)業(yè)護理。

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