現在的急性濕疹患者中的絕大部分都會(huì )出現相同的問(wèn)題，癥狀消除后會(huì )在一段時(shí)間內又反復出現，不斷惡性循環(huán)，長(cháng)期騷擾者絕大部分人群的生活和工作。急性濕疹患者除了要接受專(zhuān)業(yè)的治療之外，日常生活的細致護理是必不可少的。急性濕疹的誘發(fā)因素紛繁復雜，任何微小的刺激物質(zhì)都會(huì )造成其癥狀的反復發(fā)作。因此，加深對于急性濕疹護理知識的認識至關(guān)重要。那么，急性濕疹的護理小技巧有哪些呢？

　　1、保持良好的清潔習慣。注重個(gè)人衛生習慣，經(jīng)常換洗日常的衣物，尤其是貼身衣物。清洗時(shí)保持溫度適中，使用溫水為佳。避免熱水燙洗會(huì )刺激肌膚油脂分泌，影響其新陳代謝。日常選用肥皂，盡量選擇堿性比較小的肥皂。做好肌膚清潔，隔絕感染物質(zhì)對肌膚的侵襲。盡量減少外界環(huán)境的不良刺激，如用手過(guò)度抓撓患處；外用堿性比較大的肥皂，長(cháng)期使用熱水燙洗等。根據自身的膚質(zhì)屬性選擇適合的溫和性質(zhì)的清潔產(chǎn)品，同時(shí)帶有油脂性的化妝品盡量避免使用。日常使用清潔劑清潔衣物，盡量漂洗干凈上面的殘留物質(zhì)，避免長(cháng)期接觸肌膚造成刺激反應。另外，平時(shí)的生活用品，要保持定期清洗的習慣，避免長(cháng)時(shí)間會(huì )造成細菌、螨蟲(chóng)等大量滋生，若肌膚有破損處，易造成繼發(fā)性感染病灶。常用的被褥可適當照射陽(yáng)光，避免過(guò)于潮濕的狀態(tài)給細菌營(yíng)造滋生的環(huán)境。

　　2、合理安排日常膳食。日常飲食易清淡爽口為佳，可根據個(gè)人的體制屬性適當添加一些富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素的新鮮瓜果蔬菜。專(zhuān)家提醒若日常烹飪比較頻繁的人群，盡量避免各種調味料的頻繁使用，調味料中的刺激因子會(huì )造成蔬菜中營(yíng)養物質(zhì)的大量流失，且會(huì )對胃腸道造成刺激作用，加重濕疹癥狀。盡量避免大量辛辣刺激食物的長(cháng)期食用，易加速濕疹癥狀的惡化程度?？蛇x擇適當的水果或者蔬菜榨成汁液狀，經(jīng)常飲用。利于身體內部缺乏元素的最大限度的補充。遵循一日三餐的規律，避免缺餐少食或者暴飲暴食的不良陋習。進(jìn)食時(shí)盡量保持細嚼慢咽的良好狀態(tài)，食物以細碎的狀態(tài)進(jìn)入胃部，利于胃腸道的消化吸收。促進(jìn)內部機制的新陳代謝。

　　3、養成良好的日常作息。部分人群由于高強度的工作，長(cháng)期保持熬夜加班、通宵達旦的狀態(tài)，經(jīng)常性的黑白顛倒的作息，造成其精神萎靡、睡眠不足的現象。形成一個(gè)不良的惡性循環(huán)。造成內部器官功能性的紊亂，造成內分泌失調、消化障礙等癥狀。因此，要保持早睡早起的優(yōu)良作息。合理安排工作和休息的時(shí)間，可根據自身的體質(zhì)安排適當強度的運動(dòng)量，利于自身免疫力的提高，從而更好的改善濕疹癥狀發(fā)展。