脫發(fā)是一種生活中常見(jiàn)的且嚴重影響患者整體形象的疾病，因為大家快節奏緊張的生活，使不少人患了這種疾病，為了減輕患者痛苦，他們在不斷的尋找良方，除了早點(diǎn)進(jìn)行脫發(fā)的治療之外，預防也是要積極進(jìn)行的，那么關(guān)于脫發(fā)的日常護理措施有什么呢?
脫發(fā)的日常護理需做到以下幾點(diǎn)：
1、脫發(fā)患者切勿使用堿性強的洗發(fā)劑洗頭，所以在洗頭的時(shí)候要盡量少用一些含有強堿性的洗發(fā)水，根據長(cháng)期的觀(guān)察實(shí)驗表明，洗發(fā)水中的強堿性的物質(zhì)會(huì )對毛囊有著(zhù)極大的損害作用，加速毛囊的萎縮速度。
2、發(fā)生脫發(fā)以后要盡早治療，以免錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機，否則不僅會(huì )增加之后治愈的難度，還會(huì )增加脫發(fā)反復發(fā)作的概率。
3、鑒于脫發(fā)發(fā)生的原因與生活作息有非常緊密的關(guān)系，所以在日常生活中我們應盡量保持情緒的穩定，排除焦躁、憂(yōu)慮、緊張不安的情緒。而后還應保證好充足的睡眠，避免精神過(guò)度疲勞。
4、避免不帶游泳帽在公共泳池長(cháng)時(shí)間游泳;公共泳池中會(huì )使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對于皮膚有刺激作用，長(cháng)時(shí)間接觸會(huì )使頭皮頭發(fā)干澀，使脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落.因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)，損傷發(fā)質(zhì)。
5、我們應保證充分的睡眠時(shí)間，這有利于皮膚及毛發(fā)組織順利的進(jìn)行新陳代謝，養成合理規律的作息時(shí)間，多吃一些營(yíng)養物質(zhì)含量高的食物，注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，減少三高食物的攝入量。
6、現在理發(fā)店一些美發(fā)方法，對頭發(fā)的傷害是非常大的，在每次美發(fā)護理時(shí)，最好間隔三個(gè)月以上的時(shí)間，同時(shí)應減少吹風(fēng)機的使用次數，防止頭發(fā)進(jìn)一步受到傷害。
7、補充營(yíng)養：最后，患者朋友們，也要對平時(shí)的飲食做好調理，保證營(yíng)養豐富，對于鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)和維生素A、B、C、D以及含蛋白質(zhì)較多的營(yíng)養食品，可以多加食用，合理的飲食調理，對于脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，也是比較重要的。
8、放松精神：情緒過(guò)度壓抑，或者是經(jīng)常焦慮不安等，都是導致脫發(fā)的重要因素，所以，患者朋友們，在進(jìn)行護理工作的時(shí)候，一定要對精神因素加以重視，調節好心態(tài)，放松精神，才可以保證毛發(fā)的順利生長(cháng)。
9、戒煙戒酒：首先，應該戒煙酒，因為長(cháng)期吸煙和大量的飲酒，是導致這種疾病出現的重要因素，吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，進(jìn)而影響到頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng)。熱白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)，所以，這一點(diǎn)患者朋友們應該格外重視。
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健客價(jià)： ￥45補益肝腎，養血生發(fā)。用于肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的油風(fēng)，癥見(jiàn)毛發(fā)成片脫落，多伴有頭暈失眠、目眩耳鳴、腰膝痠軟；斑禿見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥98非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)) 米諾地爾酊：蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥909養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥8滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
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