常吃什么護膚祛斑呢?
TOP1:西蘭花
增強皮膚抗損傷能力:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
西蘭花拌木耳
食材:西蘭花一顆、干黑木耳5g、玉米油、鹽2g、鮮醬油5g、花椒油少許、小紅椒一個(gè)
做法:
1、西蘭花用鹽水侵泡半小時(shí)
2、黑木耳泡發(fā)備用
3、西蘭花洗凈后瓣成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出
4、放入冷開(kāi)水或純凈水中過(guò)涼
5、泡發(fā)好的黑木耳洗凈后放入沸水中焯2分鐘撈出
6、和西蘭花一樣過(guò)涼水
7、小紅椒切小粒
8、西蘭花和黑木耳瀝干水分后放一起,并把辣椒粒放在上面
9、鍋中倒入適量油燒冒煙
10、將熱油澆到辣椒粒上,隨后調入鹽、鮮醬油和少許花椒油,拌勻后即可食用,營(yíng)養又美味喲!
小竅門(mén):
1、西蘭花焯水后過(guò)涼水,能使西蘭花變得更加碧綠,還能保持它脆脆的口感
2、西蘭花和木耳的量,可以根據自己喜歡來(lái)調配
TOP2:胡蘿卜
保持皮膚潤澤細嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
胡蘿卜炒金針菇
主料:胡蘿卜(100克)、金針菇(100克)
輔料:木耳(30克)、蒜苗(2根)
做法:
1、金針菇去掉老根洗凈,胡蘿卜切絲,木耳切絲。
2、金針菇入開(kāi)水中焯燙瀝干水分備用。
3、炒鍋倒油爆香蔥姜。
4、放入胡蘿卜翻炒均勻。再放入木耳翻炒。
5、加入鹽和糖。加入魚(yú)露翻炒均勻。
6、再把金針菇,蒜苗段倒入翻炒。淋入少許香醋炒均勻。
7、再加入雞精,淋入香油。翻炒均勻關(guān)火。
對蟑螂、螞蟻、臭蟲(chóng)、蚤類(lèi)等衛生害蟲(chóng)有獨特的殺滅作用,對人、畜無(wú)害,使用安全、方便、不污染環(huán)境。
健客價(jià): ¥1.5止嗽化痰。用于咳嗽、支氣管炎。
健客價(jià): ¥15止咳祛痰。用于咳嗽及支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥22清熱利咽,解毒止痛。用于肺實(shí)熱引起的咽喉腫痛,咳嗽痰盛,咽炎。
健客價(jià): ¥16平肝、息風(fēng)。用于肝風(fēng)上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。
健客價(jià): ¥23活血通絡(luò )、益氣養陰。用于輕中度動(dòng)脈粥樣硬化性血栓性腦梗死(缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ))恢復期氣虛血瘀證,癥狀表現為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語(yǔ)不利、肢體感覺(jué)減退或消失等用于血栓性脈管炎的毒熱證。
健客價(jià): ¥35有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198養陰斂肺,鎮咳祛痰。用于久咳勞咳,支氣管炎等。
健客價(jià): ¥15用于口腔黏膜潰瘍。
健客價(jià): ¥22抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià): ¥253本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲(chóng)叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理,以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià): ¥10適用于皮膚燒傷,肥厚疤痕,過(guò)度色素沉著(zhù),瘢瘤,眼部皺紋,妊辰紋,眼尾紋。
健客價(jià): ¥178能夠分解色素,減輕皺紋,減緩衰老,改善免疫力等作用。
健客價(jià): ¥289減少皺紋生成,減少斑點(diǎn)形成,滋養皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結締組織,使皮膚維持光滑、有彈力。
健客價(jià): ¥1191、抗衰老、美容養顏、保持肌膚彈性補水 2、修復皮膚受傷的膠原和彈力纖維,防止皮膚皺紋使皮膚光滑有彈力 3、有效去黑斑老年斑,促進(jìn)皮膚細胞再生恢復肌膚彈性
健客價(jià): ¥129欲延緩衰老的成年女性,延緩女性皮膚松弛、粗糙、皺紋增多。
健客價(jià): ¥214睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調,皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù),能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效,長(cháng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268