雀斑是一種在面部發(fā)生的皮膚損害，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻樣的褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最好發(fā)的部位就是雙頰以及鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至是頸部，是影響面部美觀(guān)的最最常見(jiàn)的原因之一。一直以來(lái)治療雀斑都是一個(gè)難題，如何治療雀斑？

　　長(cháng)斑似乎沒(méi)有任何預兆。也許頭一天晚上臨睡前你瞧著(zhù)自己的臉還蠻光潔，第二天早上洗漱時(shí)，猛然發(fā)現臉上某個(gè)部位多了一個(gè)斑點(diǎn)。

　　一個(gè)、兩個(gè)你或許不會(huì )太在意，可是斑點(diǎn)總是不安分，試圖在你臉上擴大版圖，斑點(diǎn)越長(cháng)越多。如何祛斑？祛斑用什么方法好？

　　理論上來(lái)說(shuō)斑長(cháng)出來(lái)后，要想完全祛除是比較難的，但是過(guò)去也確實(shí)發(fā)生過(guò)，有人在使用了一些方法后，斑點(diǎn)真的消失不見(jiàn)了。所以，萬(wàn)事無(wú)絕對。

　　由于每個(gè)人長(cháng)斑情況不一，身體狀況不一，同樣的方法，也許他人用后見(jiàn)效快的，你用了一段時(shí)間并未見(jiàn)效，或者效果不如他人明顯。

　　雖說(shuō)祛斑不易，但是只要方法得當，斑點(diǎn)是可以變淡、減少的。

　　今天針對長(cháng)斑問(wèn)題，特別分享幾個(gè)淡斑美白的方法給一直關(guān)注、支持我的朋友。

　　1、保持穩定、良好的情緒

　　人們常說(shuō)情緒是最好的保養品。情緒可以影響人的身體健康，同樣也可以影響你的容顏。

　　很多長(cháng)斑的姐妹都有這樣的體會(huì )，一段時(shí)間心情不好，經(jīng)常生氣或是抑郁，臉上的斑區顏色會(huì )加深加重。

　　而且經(jīng)常生氣、心情郁悶的女性更易出現乳腺增生。

　　你想想一個(gè)整日容易發(fā)脾氣、悶悶不樂(lè )，看啥都不順眼的女性，哪會(huì )有什么好“臉色”呢？

　　女人的美不單是指外在的容貌美，擁有一顆善良、柔軟、包容的心，學(xué)會(huì )愛(ài)自己、愛(ài)他人，從內修心，以?xún)瑞B外，那份由內而外散發(fā)出的柔美更具魅力。

　　所以，姐妹們，不管生活怎樣，好好愛(ài)自己吧，盡量讓自己保持良好的情緒，過(guò)好每個(gè)當下~~

　　2、調整心態(tài)，走出思想盲區

　　說(shuō)到淡斑，有個(gè)思想盲區，很多人容易忽略。

　　很多姐妹長(cháng)斑后內心焦慮、緊張，甚至產(chǎn)生不自信的感覺(jué)，一想起臉上的斑就很憂(yōu)愁的樣子。一味地著(zhù)急、煩燥，非但解決不了問(wèn)題，更有可能導致斑點(diǎn)擴散。

　　長(cháng)斑后加強皮膚養護，防止繼續長(cháng)斑是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。不然，你一面想方設法淡斑，臉上卻不斷長(cháng)出新的斑點(diǎn)來(lái)，再好的方法也難以見(jiàn)到效果，你說(shuō)是不？

　　尤其對于長(cháng)斑嚴重的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)更要重視皮膚保養，維持皮膚現狀，不讓斑點(diǎn)再擴散。在此基礎上，再?lài)L試使用其它的淡斑美白方法。

　　3、重視日常護膚保養

　?。?）加強補水

　　補水是護膚養顏中非常非常重要的一點(diǎn)，皮膚一旦缺水，不僅容易形成皺紋，也容易引發(fā)長(cháng)斑。

　　已經(jīng)長(cháng)斑的皮膚，日常保養一定要使用具有補水功效的產(chǎn)品，如補水乳液、面霜、精華等，每周做2次補水面膜，密集補水、滋養皮膚。

　?。?）注重防曬

　　長(cháng)斑的皮膚外出時(shí)一定要提前做好防曬，涂抹防曬霜、隔離霜等產(chǎn)品，使用太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡，盡量避免在太陽(yáng)下暴曬，防止皮膚曬黑、曬傷、增加曬斑。

　　4、首烏粉貼風(fēng)市穴

　　風(fēng)市穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴。將研磨好的首烏粉貼在兩腿的風(fēng)市穴，用醫用膠布固定好，晚上貼，早晨揭下，也可以連續貼24小時(shí)。堅持使用可以祛黑斑，也可以消痘痘（祛痘效果我體驗過(guò)）。

　　5、吃柿餅

　　柿餅能夠補胃氣、去胃火，還有減肥的作用

　　6、喝濃米湯

　　臉上長(cháng)斑與心氣虧、弱有關(guān)，要大補心氣，喝濃米湯是個(gè)不錯的方法。

　　濃米湯素有民間小人參湯之稱(chēng)，能夠很好地補益人體心氣、肺氣。臉上長(cháng)斑堅持喝濃米湯，補益身體的同時(shí)還能淡斑、美白皮膚。

　　7、喝薏苡仁水

　　薏苡仁也稱(chēng)作薏米。在中醫里,它具有除濕清熱的功效，像面部黃褐斑在尋常的中醫辨證里正是由于濕熱引起的。薏苡仁對治療黃褐斑有良效，可煮水服用。

　　8、敲打長(cháng)斑處

　　每日用雙手指腹敲打長(cháng)斑處，堅持此方法，可輔助淡化斑點(diǎn)，緊致皮膚。

　　9、用中藥面膜粉敷長(cháng)斑處

　　比如，經(jīng)常根據配方用人參、白芷、白茯苓等多味中藥材按比配伍，研磨成粉，用以調制面膜敷臉。堅持使用，能夠起到很好的養顏功效，達到凈白膚色、細膩膚質(zhì)等效果。

　　任何安全、健康的淡斑方法，都不可能使用一次兩次后就看到顯著(zhù)的效果?？焖僖?jiàn)效的產(chǎn)品，估計姐妹們也不敢使用。

　　淡斑不是一朝一夕之事。任何好的方法，都需要去實(shí)踐，并且堅持使用。

　　親愛(ài)的，放松心情，試試上述方法吧。說(shuō)不定對他人有效的方法，同樣適用于你。真心希望今天分享的內容能夠幫助到各位。