敏感性皮膚的人大部分護膚品都是不能用的，要用只能用特質(zhì)或的特殊的，肌膚本身就容易干燥泛紅，所以在護理的時(shí)候也要注意，最好選擇食療或含有抗敏修護成分護膚品，這樣效果比較好。

　　1選擇溫和無(wú)刺激的護膚產(chǎn)品

　　敏感皮膚比較脆弱，所以這就要求敏感肌膚和過(guò)敏皮膚人群，一定要選擇比較溫和的，對皮膚沒(méi)有任何刺激的產(chǎn)品，以免再次傷害自己的皮膚。

　　2要選擇適合自己的產(chǎn)品

　　這類(lèi)皮膚比較容易干燥和出現皺紋，所以平時(shí)要選擇適合自己皮膚使用的滋潤型護膚產(chǎn)品。切不可選擇含有激素成分的護膚品。這樣就可以很好地改善和緩解皮膚敏感或過(guò)敏癥狀。

　　3保證充足的睡眠

　　每天都要保證8小時(shí)的充足睡眠。

　　4要做好防曬

　　敏感肌膚和過(guò)敏性皮膚是很脆弱的，無(wú)法抵御日光紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，所以這種皮膚受到紫外線(xiàn)照射后，不但容易出現發(fā)紅發(fā)癢發(fā)燙現象，而且還很容易在曬后出現色斑或皮膚暗黃現象。嚴重的還很容易出現紅疹、紅腫，甚至出現紅血絲。所以一定要積極的做好防曬。

　　5飲食方面要注意

　　平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開(kāi)水。如果平時(shí)較忙，沒(méi)時(shí)間做菜，可以適當服用一些維生素。