容易過(guò)敏的皮膚被稱(chēng)為“敏感性”皮膚。從醫學(xué)角度講，過(guò)敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發(fā)癢、脫皮及過(guò)敏性皮炎等異?，F象。敏感性肌膚可以說(shuō)是一種不安定的肌膚，是一種需要患者隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚狀態(tài)。在日常護理方面，要特別留意小心，并且，要隨時(shí)與皮膚病專(zhuān)家溝通治療。

　　為何你的肌膚容易過(guò)敏？

　　1、年齡增長(cháng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì )變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

　　2、長(cháng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線(xiàn)，均會(huì )損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

　　3、劣質(zhì)化妝品或不當藥物傷害。

　　4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì )減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

　　5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤的話(huà)，便很容易受到傷害。

　　6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

　　7、特異體質(zhì)。

　　日常生活中要如何護理？

　　1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間。如果皮膚仍有持續發(fā)紅的現象，就要去醫院進(jìn)行脫敏治療。

　　2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì )恢復，嚴重時(shí)則要迅速就醫。

　　3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買(mǎi)藥物進(jìn)行使用，這是傷害皮膚的做法。因為藥物對抑制炎癥雖然有效，但長(cháng)時(shí)間使用會(huì )產(chǎn)生副作用而危害到皮膚健康。

　　4、要遠離過(guò)敏原。因為過(guò)敏癥狀會(huì )永遠存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導致過(guò)敏的過(guò)敏原。

　　5、過(guò)度不當的使用強效清潔用品會(huì )破壞皮膚表層天然的保護組織。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應該敬而遠之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　6、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線(xiàn)比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會(huì )比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因為紫外線(xiàn)穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會(huì )使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　7、皮膚易過(guò)敏的人，平時(shí)應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　8、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　9、運動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

　　皮膚過(guò)敏吃桃杏

　　皮膚過(guò)敏可以吃桃杏，根據《本草綱目》中記載：“杏仁能散能降，故解饑、三鳳、降氣、潤燥、消積，治傷損藥中用之。治瘡殺蟲(chóng)，用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發(fā)散也。”除此之外，桃杏還具有美容功效，能夠促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚變得紅潤光澤。因此皮膚過(guò)敏可以多吃桃杏。

　　皮膚過(guò)敏吃獼猴桃

　　皮膚過(guò)敏可以多吃獼猴桃，這是因為獼猴桃中含有豐富的果酸以及維生素C，這些能夠有效抑制角質(zhì)細胞內劇集，除了能夠起到美白的作用，獼猴桃中維生素C和維生素E能夠起到抗氧化的作用，能夠有效抑制體內的自由基，因此皮膚過(guò)敏的妹紙可以多吃獼猴桃。

　　皮膚過(guò)敏吃荔枝

　　荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。