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霧霾侵襲怎樣面部排毒 5個(gè)妙招打造通透肌膚

2017-01-01 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天保證最少2L的飲用水攝入是身體補水最直接的方法,人體的新陳代謝離不開(kāi)水的作用。由于沐浴會(huì )帶走人體肌膚大量的水分,所以沐浴之前必須要飲水補充水分,用來(lái)幫助肌膚更好的排毒。

  小編發(fā)現近些日子以來(lái),霧霾越來(lái)越嚴重了。環(huán)境的污染和自身體內的毒素堆積,加上頻繁使用一些不安全的護膚品和面膜都會(huì )導致大家面部積累越來(lái)越多的毒素,如果面部不能及時(shí)的排毒,會(huì )使得臉色發(fā)黃發(fā)黑,影響健康和美麗。那么要怎樣給面部排毒呢?有五個(gè)方法可以還原健康面部肌膚。

  一、蒸汽、汗蒸、高溫瑜珈

  臉部肌膚無(wú)法排毒,很大一個(gè)原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔,使得毒素無(wú)法順利排除。平時(shí)日常的臉部清潔可能無(wú)法深層的清潔毛孔,所以,除了日常的清潔之外,最好是每周進(jìn)行一次蒸氣浴、汗蒸或者高溫瑜珈的活動(dòng),因為這些方法里面都是通過(guò)較高的溫度,高溫可以迅速打開(kāi)肌膚的毛孔,加快體內新陳代謝,讓臟東西排出體外,達到排毒養顏的效果。

  二、沐浴前后各飲一杯水

  每天保證最少2L的飲用水攝入是身體補水最直接的方法,人體的新陳代謝離不開(kāi)水的作用。由于沐浴會(huì )帶走人體肌膚大量的水分,所以沐浴之前必須要飲水補充水分,用來(lái)幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之后,需要飲用一杯水來(lái)讓肌膚補充水分,排除剩下的毒素。淋浴的時(shí)間建議控制在30分鐘以?xún)?,不要過(guò)久,否則你會(huì )發(fā)現肌膚變得皺皺巴巴,頭暈的情況多有發(fā)生,所以淋浴的時(shí)候注意水溫和時(shí)間控制。如果想更好的排毒,可以沐浴后做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

  三、每周一次的清潔面膜(油性肌膚)

  很多時(shí)候,單純的洗面奶無(wú)法清潔到深層的皮膚,不是說(shuō)洗面奶不好,但是每次洗臉的時(shí)間一般都不會(huì )超過(guò)兩分鐘,多數人半分鐘就解決戰斗了,所以隨著(zhù)環(huán)境污染的加重,重金屬殘留,我們的臉每天都在被摧殘著(zhù)。這時(shí)候,就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來(lái)吸附皮膚里面的臟東西,清潔臉部毛孔。

  建議:油性肌膚每周需要做一次,不能偷懶哦!混合肌膚半個(gè)月一次,干性肌膚一個(gè)月一次!

  四、服用維生素

  維生素C是人體中不可缺少的營(yíng)養元素,它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細胞的繁殖。同時(shí),維生素C可以促進(jìn)血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以,建議每天晚上睡覺(jué)之前服用維生素C,幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品,也可以選擇水果,如橘子檸檬之類(lèi)富含維生素C的水果。如果服用藥片維生素C要注意不能服用太久!肌膚分泌油脂比較多的人群可以服用一些維生素b6

  五、臉部按摩排毒

  臉部有很多淋巴結,按摩能讓淋巴結保持通暢,達到排毒養顏的效果。淋巴結主要集中的部位是:下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側、耳垂下方和頸部。晚上睡覺(jué)之前,可以多多按壓這些部位,以輕微的疼痛最為有效。

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