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幾種食療的方法可以預防皮膚病的產(chǎn)生

2017-01-01 來(lái)源:皮l膚l健l康l檢l測  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚病在現在社會(huì )中越來(lái)越普遍,皮膚病在平時(shí)的生活中應該怎樣去護理呢?很多人對這點(diǎn)不適很清楚,其實(shí)平時(shí)在飲食中只要多加注意,就可以避免皮膚病的出現,怎樣的飲食可以預防皮膚病呢?

  皮膚病在現在社會(huì )中越來(lái)越普遍,皮膚病在平時(shí)的生活中應該怎樣去護理呢?很多人對這點(diǎn)不適很清楚,其實(shí)平時(shí)在飲食中只要多加注意,就可以避免皮膚病的出現,怎樣的飲食可以預防皮膚病呢?讓我們看看專(zhuān)家是怎樣建議我們的。

  食療

  食物與人體皮膚的健康也是休戚相關(guān)的。凡與營(yíng)養缺乏有關(guān)的皮膚病患者,一定要補充所缺乏的營(yíng)養物質(zhì),如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現的糙皮病患者,一定要給予高蛋白、富含維生素的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生,多吃水果蔬菜及雜糧。

  一、紅柿肉末蒸豆腐

  原料:西紅柿一個(gè)、瘦肉60克、土豆二個(gè)、豆腐一合。

  調料:清油、食鹽、味精適量。

  制法:先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下?lián)瞥?,放入大碗內,上面散上一點(diǎn)鹽;土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下,放入豆腐上面;瘦肉斬成肉末后放在土豆上面;再上面放入切成塊狀的西紅柿;再少許加一點(diǎn)鹽;用旺火蒸約10分種取出,放入味精拌一下,即可享用。

  特點(diǎn):此菜富含一定的蛋白質(zhì)和維生素,味道清淡可口,能提高人體的免疫功能。

  二、素炒六樣

  原料:芹菜、胡蘿卜、香干、菠菜、黃瓜、花菜各適量。

  調料:清油、食鹽、味精各少許。

  制法:將上述原料分別切成寸段或片狀;再將芹菜、香干、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水后備用。炒鍋放油燒熱,先投入胡蘿卜片多炒幾下,再加入黃瓜和其它主料同炒,加入食鹽和少許清水,用旺火滾幾滾,加入味精出鍋。

  特點(diǎn):色澤鮮艷,口味清淡,營(yíng)養豐富,對皮膚病患者的康復有一定的輔助作用。

  注意事項:皮膚病患者應不喝酒與有興奮作用的飲料,以及不吃具有刺激性的辣椒、蔥、姜、蒜香料等物,這些食物往往易刺激感覺(jué)神經(jīng)裝置,易加。

  以上就是可以預防皮膚病發(fā)生的幾種食療方法,通過(guò)上述不難看出,平時(shí)的飲食一定要清淡,這樣是可以很好預防皮膚病的產(chǎn)生的,希望以上的解答可以幫助到大家。

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