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美白祛斑湯喝起來(lái),讓你輕松祛斑!

2017-01-02 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鍋內上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開(kāi)后裝入湯盆內即可。

  粉嫩通透的肌膚是所有女性的追求目標,昂貴的護膚品就算可以幫助你改善膚質(zhì)狀況,也只是治標不治本,通過(guò)食療內調的方法才是改善暗沉膚色,煥發(fā)肌膚白皙魅力的最佳選擇。手把手教你制作美白祛斑湯~不要流口水哦!

  一、山藥枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,新鮮鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500升。

  制作程序:1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

  2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞用溫水泡開(kāi)待用。

  3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi),轉小火熬制

  軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

  藥膳功效:補血養顏,消除色斑。

  二、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序:1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗

  凈;紅棗洗凈去核。

  2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一

  起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  三、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  制作程序:1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

  3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小

  火熬煮成粥,最后加入白糖調味即可食用。

  藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。

  四、西芹牛肉羹——美白去斑

  原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30

  克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  制作程序:1..將西芹洗凈,切成細丁狀待用。

  2.鍋內上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開(kāi)后裝入湯盆內即可。

  藥膳功效:美白去斑。

  怎么樣?今天教大家的絕對不只是簡(jiǎn)單的菜譜哦~而是可以幫助你美白祛斑的烹飪食譜,非常簡(jiǎn)單易學(xué),如果你想養出好氣色,在用護膚品的時(shí)候一定要注重食補,今晚就做起來(lái)吧!

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