美白方法那么多，就怕你不注意細節，一邊美白一邊曬黑，皮膚永遠白不了。生活中的一些小事是決定白皙度的關(guān)鍵，你有注意到嗎？下面就為你揪出8個(gè)美白盲點(diǎn)。

　　出游前14天多攝取維生素C

　　不管你是去海邊還是去爬山，紫外線(xiàn)都會(huì )讓肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個(gè)月多補充維生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成。出游時(shí)肌膚的防御力已經(jīng)加強了，再涂上防曬就會(huì )擁有雙重防護！

　　適當降膚溫可防曬黑

　　經(jīng)常在外活動(dòng)，即使打著(zhù)傘，肌膚也會(huì )因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑。因為過(guò)量熱刺激會(huì )導致黑色素失控，所以出門(mén)在外要避免長(cháng)時(shí)間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時(shí)洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯！

　　怡人的香味也能美白

　　研究表明，女性荷爾蒙失調會(huì )導致色素沉淀，使皮膚看起來(lái)暗沉發(fā)黑。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調節荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌，從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。只要是你喜歡的香味都行，簡(jiǎn)單地噴點(diǎn)喜歡的香水也能讓你的心情美美噠！

　　吃西紅柿能促進(jìn)美白

　　西紅柿生吃好還是煮熟了吃好？如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時(shí)，常會(huì )用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發(fā)揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數下降40%哦。

　　檸檬水別在早上喝

　　檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內后，皮膚會(huì )對紫外線(xiàn)更敏感，不過(guò)這個(gè)成分會(huì )在幾小時(shí)后消失，所以還是晚上喝比較好。

　　微炎癥才是暗沉殺手

　　當我們身體勞累或生病時(shí)，膚色會(huì )看起來(lái)很差，這就是炎癥引起的。肌膚受到刺激會(huì )導致輕微炎癥，在勞累和生病時(shí)尤為明顯，肌膚微發(fā)炎時(shí)，皮膚的黑色素會(huì )異?；钴S，從而使膚色晦暗。所以，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

　　一天中膚色會(huì )變化

　　有沒(méi)有這樣的感覺(jué)？午睡醒來(lái)后皮膚特別好，但中午和下午的時(shí)候，膚色特別暗沉。這是因為不同時(shí)段皮膚的血液流動(dòng)速度不同，所以膚色也不一樣。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚，下午則可以用點(diǎn)保濕噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的。

　　晚間是美白修復最佳時(shí)期

　　美白保養24小時(shí)不能間斷，但最佳修復時(shí)間還是晚上，尤其是晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這時(shí)候肌膚恢復力最佳。此時(shí)應處于睡眠狀態(tài)。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。