99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 皮膚變好只需幾個(gè)月!教你超簡(jiǎn)單的護膚小習慣~

皮膚變好只需幾個(gè)月!教你超簡(jiǎn)單的護膚小習慣~

2017-01-03 來(lái)源:杭州天大皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來(lái)臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

  女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚,特別是超過(guò)晚上11時(shí),因為從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí),是皮膚修復的最佳時(shí)間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長(cháng),也已經(jīng)錯過(guò)了皮膚的最佳保養時(shí)間。

  習慣一早晚兩杯白開(kāi)水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來(lái)臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

  習慣二一個(gè)西紅柿

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個(gè)西紅柿,可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。

  習慣三一杯醋

  女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復多次的保健常識。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點(diǎn)醋,就能起到養顏的作用。

  習慣四一杯酸奶

  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

  習慣五一瓶礦泉水

  一定是要名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養補充。

  習慣六一袋茶葉

  女人一定要喝茶的,如果胃沒(méi)有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒(méi)有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

  習慣七一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

  每天晚上臨睡前,要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去,并且使皮膚作一次“緊繃運動(dòng)”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
鄂托克旗| 安溪县| 聂荣县| 延庆县| 皮山县| 新建县| 剑阁县| 重庆市| 静宁县| 天全县| 荥阳市| 随州市| 西青区| 八宿县| 依兰县| 巴马| 黎川县| 屯留县| 渭南市| 余江县| 祥云县| 浑源县| 许昌市| 罗甸县| 金平| 东阿县| 邛崃市| 洛隆县| 延长县| 莱芜市| 通州市| 盐城市| 宁陕县| 武陟县| 天镇县| 松桃| 大名县| 额敏县| 樟树市| 东山县| 威海市|