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少生氣,不長(cháng)斑

2017-01-03 來(lái)源: 亳州康美皮膚病研究所  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:色斑,在中醫上還有另外一個(gè)名字:肝斑,可見(jiàn)它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫認為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致

       炎熱的夏季,即使你暴露在太陽(yáng)下時(shí)做好了防曬保護,但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現,這是為什么?除了紫外線(xiàn)會(huì )令皮膚產(chǎn)生色斑,生活中還有你未曾留意過(guò)的原因令膚色不再均勻,比如粉刺、痘印,再比如說(shuō)肝郁氣滯。

  色斑,在中醫上還有另外一個(gè)名字:肝斑,可見(jiàn)它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫認為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。

  在正常情況下,人的氣血暢通,體內新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素很快被血液帶走并排出體外,所以不會(huì )出現色素沉淀。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來(lái),產(chǎn)生色斑。

  色斑是被“氣”出來(lái)的

  現代社會(huì )里,來(lái)自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣,而一旦心里長(cháng)期憋了悶氣,肝氣就容易郁結,于是臉上就會(huì )“偷偷”滋生形形色色的斑點(diǎn)。所以作為女人,一定不能生氣,更不能生悶氣。

  現代研究也證實(shí)了生氣與長(cháng)斑之間存在密切關(guān)系:生氣時(shí),人體會(huì )分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì )減少,毒素增多。這些毒素會(huì )刺激毛囊,引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y,從而出現色斑。

  如何淡化色斑?

  了解了色斑形成的道理,就可以對癥下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時(shí)多喝水,促進(jìn)體內的游離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過(guò)深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動(dòng)來(lái)調節身體狀態(tài),協(xié)助肝臟把毒素排出體外。

  食療調肝,“吃”掉色斑

  藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時(shí)刻不能放松。除了調節情志,放松心情外,在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。

  白芍柔肝,喝出干凈容顏

  白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來(lái)芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來(lái)好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取干白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經(jīng)常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。

 

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