炎熱的夏季,即使你暴露在太陽(yáng)下時(shí)做好了防曬保護,但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現,這是為什么?除了紫外線(xiàn)會(huì )令皮膚產(chǎn)生色斑,生活中還有你未曾留意過(guò)的原因令膚色不再均勻,比如粉刺、痘印,再比如說(shuō)肝郁氣滯。
色斑,在中醫上還有另外一個(gè)名字:肝斑,可見(jiàn)它與肝的關(guān)系非比尋常。中醫認為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。
在正常情況下,人的氣血暢通,體內新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素很快被血液帶走并排出體外,所以不會(huì )出現色素沉淀。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來(lái),產(chǎn)生色斑。
色斑是被“氣”出來(lái)的
現代社會(huì )里,來(lái)自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣,而一旦心里長(cháng)期憋了悶氣,肝氣就容易郁結,于是臉上就會(huì )“偷偷”滋生形形色色的斑點(diǎn)。所以作為女人,一定不能生氣,更不能生悶氣。
現代研究也證實(shí)了生氣與長(cháng)斑之間存在密切關(guān)系:生氣時(shí),人體會(huì )分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì )減少,毒素增多。這些毒素會(huì )刺激毛囊,引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y,從而出現色斑。
如何淡化色斑?
了解了色斑形成的道理,就可以對癥下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時(shí)多喝水,促進(jìn)體內的游離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過(guò)深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動(dòng)來(lái)調節身體狀態(tài),協(xié)助肝臟把毒素排出體外。
食療調肝,“吃”掉色斑
藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時(shí)刻不能放松。除了調節情志,放松心情外,在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
白芍柔肝,喝出干凈容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來(lái)芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來(lái)好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取干白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經(jīng)常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。
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健客價(jià): ¥49祛風(fēng)通絡(luò ),調和氣血, 用于氣血失和,風(fēng)邪襲表所致白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥55補益肝腎,養血生發(fā)。用于肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的油風(fēng),癥見(jiàn)毛發(fā)成片脫落,多伴有頭暈失眠、目眩耳鳴、腰膝痠軟;斑禿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥9溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調,小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35無(wú)。
健客價(jià): ¥49骨傷科病劑,具有散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒之功效。用于跌打損傷,風(fēng)寒痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià): ¥4.04益氣養陰,活血化瘀。用于氣陰兩虛,心脈瘀阻所致的心悸不寧,氣短乏力,胸悶胸痛;室性早搏、房室早搏見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥27溫腎補脾,養血益靜。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體消瘦,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥158消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥16散瘀活血,舒筋止痛,祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷,腰肢酸麻,腹內積聚,風(fēng)濕痛。
健客價(jià): ¥8.5活血逐瘀,祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調,小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥39溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥75活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷,積瘀腫痛、腰肢麻木、風(fēng)濕骨痛。
健客價(jià): ¥16.8散瘀活血、舒筋止痛、祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷、風(fēng)濕痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià): ¥6破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥108活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥55適用于真菌、酵母狀真菌、霉菌等引起的感染,如、花斑癬、皮膚念珠菌病、紅癬等。
健客價(jià): ¥10用于治療尖銳濕疣。
健客價(jià): ¥300破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥130用于原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥1280千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方木尼孜其顆粒:調節體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥793化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見(jiàn):惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥73緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥34