寶寶比成人更易曬傷

　　●肌膚角質(zhì)層薄，抵御紫外線(xiàn)的防護功能弱

　　雖然嬰兒和成人的角質(zhì)層都由10～20層細胞組成，但嬰兒的角質(zhì)細胞體積較小，其厚度只有成人的2/3。

　　角質(zhì)層是肌膚防曬的第一道屏障，能反射和吸收紫外線(xiàn)。角質(zhì)層越薄，進(jìn)入肌膚深層的紫外線(xiàn)越多，造成的損害越嚴重。

　　●肌膚色素層薄，吸收紫外線(xiàn)功能弱

　　黑素細胞是吸收紫外線(xiàn)的最強法寶。而黑素細胞吸收紫外線(xiàn)后，主要通過(guò)黑素小體的代謝來(lái)消除紫外線(xiàn)對皮膚的損傷。

　　如果肌膚獲得的紫外線(xiàn)過(guò)多，或肌膚的黑素細胞數量及功能不夠，就會(huì )出現曬傷或其他有害的變化。

　　而嬰幼兒的黑素細胞功能尚未完善，黑素小體少、黑素含量低，對紫外線(xiàn)的吸收功能相對成人更弱，更易曬傷。

　　曬傷別著(zhù)急，緊急應對是關(guān)鍵

　　輕度曬傷

　　主要表現：出現彌漫性紅斑，有刺痛感、脫屑

　　輕度曬傷主要表現為暴露部位的皮膚在曬后數小時(shí)至十余小時(shí)內出現境界清楚的彌漫性的紅斑，顏色鮮紅，伴有局部的輕度燒灼感、刺痛感，而后可能會(huì )有脫屑表現。

　　應急措施：冷敷和保濕

　　可以通過(guò)冷敷和保濕，安撫、修復受傷的肌膚。如將濕毛巾冰鎮后敷在受損的肌膚上或用冰鎮后的牛奶（牛奶過(guò)敏者不適宜）外敷；如果將有抗炎效果的面膜（如藍科膚寧、創(chuàng )?？档人帄y面膜）冰鎮后外敷就更好了。除了以上的基礎護理外，我們也可以外搽爐甘石洗劑抗炎；外用含有利多卡因的噴霧劑、乳劑止痛，從而減輕紅斑、疼痛癥狀。輕度的曬傷一般不需要去醫院，多保濕、補水，一般數天后，肌膚可逐漸恢復正常，不會(huì )出現脫屑、色素沉著(zhù)等后遺癥。

　　中度曬傷

　　主要表現：在紅斑的基礎上出現彌漫性水腫

　　中度曬傷的肌膚除了出現紅斑外，還會(huì )出現彌漫性水腫，燒灼感和刺痛也比較明顯，撫摸皮膚有明顯的觸痛。

　　應急措施：基礎護理后，建議就診

　　我們同樣可以選擇輕度曬傷后的基礎護理方法。但是中度的曬傷，我們還是建議在基礎護理后去醫院就診，在醫師的指導下外用一些抑制前列腺素合成酶的藥物。也可以外用含糖皮質(zhì)激素噴霧劑、洗劑、乳劑或凝膠劑（藥店有售），可減輕局部炎癥和疼痛。

　　重度曬傷

　　主要表現：出現水皰

　　重度曬傷的肌膚除了紅斑、腫脹外，可以有大量的水皰，水皰內有大量的澄清的淡黃色漿液。燒灼疼痛感強烈，甚至影響睡眠。水皰破潰后可見(jiàn)糜爛面，積極處理后糜爛面干燥、結痂，脫痂后留有色素沉著(zhù)或色素減退。若曬傷面積較廣，可出現發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等全身不適，個(gè)別患者還有心慌、休克可能。

　　應急措施：立即就診

　　重度曬傷的肌膚不適合自行處理，因為處理不當可能導致皮膚感染或炎癥的加重。建議在癥狀出現時(shí)就立即就診。

　　對已經(jīng)發(fā)生的嚴重日曬傷，其局部處理應包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持續性冷濕敷，外用糖皮質(zhì)激素和潤滑劑，必要時(shí)用止痛藥和預防并發(fā)細菌感染。同時(shí)給予口服抗組胺藥和少量鎮靜劑，并給予補液及其他對癥處理。曬傷后或預計將會(huì )有高強度日曬時(shí)，可補充復合維生素B、維生素C及煙酰胺等，有利于抑制或減弱光敏反應。

　　防曬方法

　　●避免直接暴露在陽(yáng)光下

　　防曬的最好辦法就是避免陽(yáng)光的直接照射，包括帶上寬邊的遮陽(yáng)帽、穿上長(cháng)袖衣服；最好選在陽(yáng)光不直射的環(huán)境中進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，比如屋檐下、樹(shù)下、遮陽(yáng)傘下等等，避免皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。

　　●選擇合適的防曬霜

　　日照強烈的夏季，外出前，可以為寶寶裸露的肌膚上涂抹一層薄薄的防曬霜。不過(guò)，在為寶寶挑選防曬霜時(shí)，一定要選擇嬰幼兒專(zhuān)用的產(chǎn)品，并且不建議選用難以用溫水和浴液清洗的防曬產(chǎn)品。

　　另外，值得一提的是，表皮中的黑素細胞功能要到出生后6個(gè)月才逐漸完善，其黑素小體的數量和活性才逐漸正常，因此有學(xué)者建議6月以下的嬰兒使用防曬霜。但是目前市面上的防曬霜沒(méi)有標識6個(gè)月以下是否適用，因此建議還是以避免肌膚裸露的方式來(lái)防曬。

　　●選擇正確的衣服

　　所有的衣服都有防曬的功能，可是不同的顏色和面料，防曬的效果是大相徑庭的。就顏色來(lái)說(shuō)，紅色是最能阻擋紫外線(xiàn)的，因為紅色波長(cháng)最長(cháng)，吸收光譜范圍最廣，最防曬；深色的衣服較淺色的防曬。

　　就面料來(lái)說(shuō)，亞麻防曬效果比棉絲效果更好。另外，寬松的衣服讓衣服和皮膚之間的空氣流動(dòng)增多，讓汗液更容易蒸發(fā)，皮膚更加干爽，干燥的皮膚比潮濕的皮膚防曬功能更強。

　　因此，在夏季外出時(shí)，給寶寶套一件寬松的亞麻料長(cháng)袖，能起到不錯的防曬效果。

　　●適當補充防曬食物

　　一些防曬的食物也可以幫助寶寶減少紫外線(xiàn)的傷害。首選含有豐富維生素C的食物，如番茄、獼猴桃、橘子等。

　　其次，豆制品因為含有豐富植物雌激素，也有很強的抗氧化作用，也能較多地減輕紫外線(xiàn)的損害。

　　夏季，如何合理日曬

　　大家都知道，日曬有助于體內維生素D的合成，促進(jìn)鈣吸收。而夏季，日照過(guò)于強烈，為了將紫外線(xiàn)對孩子肌膚可能造成的傷害降到最低，我們建議盛夏16點(diǎn)以后再外出接受日曬。

　　因為紫外線(xiàn)最強的時(shí)間段是10～14點(diǎn)，而14～16點(diǎn)時(shí)，大氣溫度很高，所以這個(gè)時(shí)間段最好避免外出。由于早晨空氣中二氧化碳濃度較高，對健康不利，所以建議在16點(diǎn)之后至傍晚的時(shí)間段外出活動(dòng)比較合適。