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體內激素不平衡,導致痘痘漸增,如何調節

2017-01-03 來(lái)源:皮幫幫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體內激素不平衡,導致痘痘漸增,如何調節呢?調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療

       痘痘(痤瘡)是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病,對患者的心理和社交影響很大,臨床表現以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點(diǎn)。

  體內激素不平衡,導致痘痘漸增,如何調節呢?

  調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療。

  飲食

  養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補充身體所需的水分;不要吃太咸的食物,過(guò)敏食物也應盡量避免。

  運動(dòng)

  多參加各種運動(dòng)鍛煉,加強體質(zhì);養成科學(xué)的生活規律,不要經(jīng)常熬夜,保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統,預防感染,

  溫馨提示:日常生活中要多喝水,保證睡眠,合理飲食,情緒樂(lè )觀(guān),從而減少以及清除痘痘。

 

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