別讓你的皮膚成為高反應敏感肌，敏感性皮膚是一種皮膚的高反應狀態(tài)，敏感性皮膚是常見(jiàn)的皮膚類(lèi)型，最主要的表現是皮膚干燥、脫屑、發(fā)紅，容易產(chǎn)生痛癢、燒灼、刺痛、緊繃，如果愛(ài)美的你已經(jīng)感覺(jué)到皮膚在某些情況下出現了這樣一些變化，那就要注意是不是皮膚處于高反應狀態(tài)，或已經(jīng)成為敏感肌了。

　　敏感性皮膚不是嚴格意義上的皮膚病，它實(shí)際上是一種高度敏感的皮膚狀態(tài)，處于這種狀態(tài)的皮膚易收到各種物理化學(xué)因素的刺激而產(chǎn)生不適，從而影響皮膚的外觀(guān)及生活質(zhì)量。

　　一般認為敏感肌是內外界因素共同作用的結果，誘發(fā)的因素多種多樣，其發(fā)生的機理極為復雜，目前較為公認的有：角質(zhì)層較薄引起經(jīng)皮滲透能力增加，從而引起皮膚的高反應性；皮膚屏障功能下降，作為皮膚屏障的角質(zhì)細胞在防止化學(xué)、物理、生物性有害因素入侵方面的能力下降，保障體內營(yíng)養物質(zhì)及水分流失的能力也隨之下降。此外，皮膚的免疫反應、炎癥因子的釋放等因素均會(huì )導致皮膚敏感，從而產(chǎn)生疼痛、瘙癢或灼熱等皮膚不適。

　　70%的人認為自己具有敏感肌膚的特性，但由于敏感肌的發(fā)生機制較復雜，改善方法因人而異。但保濕劑能夠提高皮膚的屏障功能，抗炎化合物可以減少皮膚炎癥反應、調節血管反應性，抗氧化劑可以控制和改善敏感性皮膚的癥狀。

　　敏感性皮膚，由于皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產(chǎn)生過(guò)敏反應，所以需要很好保養。

　　平素為過(guò)敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進(jìn)行適應性試驗，如無(wú)反應，方可使用，否則不能應用。切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護膚品不能用，而應選擇適用于過(guò)敏性皮膚的化妝品。要經(jīng)常對皮膚進(jìn)行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎。

　　用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過(guò)熱過(guò)冷。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上，可用營(yíng)養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過(guò)敏情況。此外，還應注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護措施，使皮膚免受過(guò)冷或過(guò)熱的刺激。

　　在飲食方面，要注意營(yíng)養平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

　　皮膚出現過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀(guān)察和保養護理。在這期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會(huì )加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶或潔面露在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉后，最好不涂任何護膚品。

　　降低更換護膚品的頻率。肌膚對護膚品有一個(gè)適應期，在更換護膚品前要確定要用的護膚品是否含有令自己過(guò)敏的成分，使用的時(shí)候要注意肌膚是否有不良反應，若有，則要馬上停止使用。其實(shí)護膚品要持續使用28天以上才見(jiàn)效的，肌膚沒(méi)有不良反應，還是不要太頻繁更換護膚品。