首先要了解具體是什么樣的膚質(zhì)，斑是黃褐斑、黑斑（蝴蝶斑）、雀斑還是曬斑。

　　一、黃褐斑：情緒調理

　　黃褐斑，也稱(chēng)肝斑。多分布于額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱(chēng)分布。

　　形成原因：黃褐斑的出現多數與內分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌性激素水平有關(guān)。因此月經(jīng)不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會(huì )造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會(huì )加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。

　　專(zhuān)家支招：

　　保持愉悅好心情。在所有斑點(diǎn)中，黃褐斑的產(chǎn)生與內分泌和情緒有著(zhù)重大關(guān)系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來(lái)改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己快樂(lè )起來(lái)，斑點(diǎn)才會(huì )盡快消失。

　　二、黑斑：保濕淡斑

　　黑斑又稱(chēng)蝴蝶斑，多半集中于兩頰，看起來(lái)就像是一只展翅的蝴蝶。

　　形成原因：黑斑的形成有多重因素。長(cháng)期過(guò)度的紫外線(xiàn)照射，皮膚的老化發(fā)炎，或長(cháng)期長(cháng)痘痘、濕疹，都會(huì )刺激皮膚底層黑色細胞的繁衍，產(chǎn)生過(guò)多的黑色素，最終形成黑斑。

　　專(zhuān)家支招：

　　先去除老化角質(zhì)。由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質(zhì)，從內到外淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白護理。

　　別忘加強保濕。美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，它令黑色素從表皮細胞脫落后，皮膚表層的角質(zhì)變干凈。但是剛剛更新的角質(zhì)也非常需要添加水分和營(yíng)養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過(guò)程。

　　三、雀斑：防曬按摩

　　雀斑，通常分布在日光容易照射到的區域。如眼周、雙頰、額頭、鼻梁處。

　　形成原因：一般是遺傳造成的，常在5歲左右出現。皮膚白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日曬后，斑點(diǎn)數目會(huì )增加，顏色會(huì )加深。

　　專(zhuān)家支招：

　　全年防曬不偷懶。長(cháng)有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒(méi)有明顯變化，但在皮膚的底層都會(huì )留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì )加劇雀斑，臉就更黑了。所以無(wú)論室內室外，一年四季都應該使用防曬產(chǎn)品。

　　臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著(zhù)肌膚脈絡(luò )進(jìn)行適度按摩，每次不超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔。過(guò)度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會(huì )，不可不防。

　　四、曬斑：內外兼修

　　曬斑即醫學(xué)上所稱(chēng)的日光性皮炎，也稱(chēng)日光紅斑。裸露的皮膚經(jīng)過(guò)暴曬發(fā)生紅斑、水腫等癥狀，過(guò)后有粉末狀脫屑，并出現皮膚色素沉著(zhù)。

　　形成原因：曬斑是由日光或其他光線(xiàn)照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬幣大小。

　　專(zhuān)家支招：

　　小秘方內調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c倉庫”。長(cháng)期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

　　巧妙遮瑕隱于無(wú)形。祛斑是場(chǎng)持久戰，一步到位不太可能。但是我們還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門(mén)。不要使用過(guò)白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產(chǎn)品最合適。用指腹蘸一點(diǎn)，涂在斑點(diǎn)上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向涂抹，再用粉底與周?chē)∧w均勻過(guò)渡，色斑就隱于無(wú)形了。

　　皮膚更新周期是28天，而祛斑更是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。