青春痘的形成原因

　　青春痘是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但直接的原因就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來(lái)，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘。

　　導致青春痘的原因主要有如下幾個(gè)方面：

　　1、內分泌因素：它左右著(zhù)臉部青春痘的發(fā)生，體內激素不平衡，且長(cháng)久不能扭轉的時(shí)候容易發(fā)生青春痘。有些人的皮脂腺特別敏感，尤其是一些女性。她們在月經(jīng)來(lái)潮前后，由于精神緊張、睡眠不足等因素的影響，容易出現內分泌紊亂，導致性激素的分泌失調，影響皮脂腺的正常分泌，從而出現青春痘。

　　2、污垢：污垢會(huì )阻塞毛孔，同時(shí)刺激皮膚，而沒(méi)有清除的殘余化妝品、不良習慣如托腮或安全帽與臉部摩擦等反復摩擦皮膚及頭發(fā)覆蓋也會(huì )使得污垢刺激皮膚導致臉部青春痘惡化。

　　3、睡眠及情緒：熬夜、心情緊張、壓力無(wú)法排解亦容易使臉部青春痘惡化。這種青春痘出現的原因非常多見(jiàn)，在睡眠期間，皮膚可新陳代謝會(huì )逐漸加速，若睡眠不足，則會(huì )降低皮膚的自我修護能力。同時(shí)，自律神經(jīng)也容易產(chǎn)生不協(xié)調，皮脂分泌也會(huì )出現異常。

　　4、遺傳因素：也可能是臉部青春痘的誘因之一，雖然目前尚不能清楚地解釋青春痘與遺傳之間的關(guān)系。但在臨床上發(fā)現，凡是父母曾患過(guò)嚴重青春痘的青年人都要比其他人更容易患病。

　　如何預防青春痘

　　1、清潔：皮膚清潔在痤瘡的發(fā)病及預防中是非常重要的。清潔皮膚，保持毛囊口通暢，可減少痤瘡的形成；但過(guò)度清潔，破壞了皮膚的屏障功能，會(huì )使皮膚易受外界影響和微生物的感染，產(chǎn)生多種疾病。因此，在平時(shí)生活中建議以溫水洗臉，減少使用油膏類(lèi)化妝品，清潔。

　　2、飲食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖類(lèi)食品；富含維生素的新鮮蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免擠壓：忌用手擠壓搔抓粉刺。痤瘡早期病變較淺且，痊愈后不留瘢痕；但擠壓搔抓可造成損害，使痤瘡愈后產(chǎn)生瘢痕，影響容貌。故對于痤瘡應及早治療，長(cháng)有膿皰后及時(shí)應用抗感染藥物。

　　4、起居規律：勞逸適度，養成屬于自己的生活規律；定時(shí)排便，糾正便秘；合理應用藥物，避免使用含溴、含碘類(lèi)藥物等。

　　5、心理調節：保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)也是預防青春痘的有效措施。許多人在精神緊張或工作學(xué)習較累的情況下容易發(fā)生痤瘡易，而且痤瘡發(fā)生在面部較多，易影響美觀(guān)，對患者的心理壓力較大。因此在積極治療的同時(shí)，建議不要對長(cháng)痤瘡過(guò)度關(guān)注，平時(shí)日常生活要放松，及時(shí)采取措施舒緩心理壓力，如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等。