“干”?
換季的時(shí)候，氣候往往比較干燥，我們的身體和肌膚就像被抽干了一樣。此時(shí)我們的肌膚就會(huì )加速油脂的分泌量，造成肌膚水油失衡的同時(shí)，過(guò)多的油脂還堵塞了皮脂腺囊，引發(fā)細菌感染，形成肌膚的發(fā)炎，引發(fā)痘痘的困擾。
“燥”?
現在許多人的生活習慣都非常不好，長(cháng)時(shí)間食入辛辣油炸食品，非常容易導致體內熱氣上升，經(jīng)常熬夜也會(huì )加速油脂的分泌與內分泌的失調，出現肝火郁結的情況。長(cháng)期的飲食不當與熬夜本身就令肌膚處于非常危險的狀態(tài)，加之換季的環(huán)境改變，肌膚抵抗力下降，痘痘自然隨之而來(lái)。且這種原因長(cháng)出的痘痘一般都長(cháng)在下巴、臉頰附近的U型區。
請牢記濕補水是痘肌永遠的基礎
肌膚出現痘痘，別急著(zhù)一味去控油，因為此時(shí)的肌膚屏障已經(jīng)受損，肌膚底層也早已水油失衡。特別是換季出現的痘痘，做好基礎的保濕補水才能保證成功擊退痘痘。換季時(shí)空氣十分干燥，最好選擇補水保濕力度稍強、質(zhì)地較為輕薄的護膚品使用。
換季時(shí)節“穩”當先肌膚穩定最重要
很多祛痘產(chǎn)品中含有酸類(lèi)的成分，雖然可以刺激肌膚角質(zhì)層的脫落，但對肌膚的刺激也不小。已經(jīng)出現痘痘的肌膚本身就十分脆弱，再加上換季時(shí)肌膚的抵抗力降低，稍有不慎就會(huì )出現過(guò)敏、發(fā)炎的現象，引發(fā)更大面積的肌膚問(wèn)題，得不償失。
疏通毛孔更有效溫和清潔效果好
對于痘肌而言，溫和的疏通毛孔絕對是最有效的方法。毛孔呼吸順暢了，肌膚的新陳代謝也會(huì )隨之加快，有效避免油脂的堆積。在洗完澡后，可以選擇一款溫和的深層清潔產(chǎn)品來(lái)清理毛孔、通透毛囊，加速角質(zhì)的脫落。
想要維持好肌膚內外兼修須常態(tài)
如果想保持肌膚的好狀態(tài)，除了在護膚上面下功夫，內服也是非常重要的。畢竟真正的美麗都是由內而外形成的。
1.每天保持適量的運動(dòng)，對于我們身體和肌膚的健康都是有益的。
2.多吃谷類(lèi)食物和各種水果蔬菜，為身體補充所需的營(yíng)養與維生素。
3.秋季可以多服用金銀花茶、菊花茶、柚子茶等具有降火功效的茶品，為身體降燥。
如何健康吃火鍋不長(cháng)痘
天氣逐漸變涼，火鍋開(kāi)始成為人們餐桌上的最?lèi)?ài)?？墒谴罂於漕U之后，很多人因為出現上火、長(cháng)痘、胃痛等癥狀苦惱不已。
各種麻辣鮮香的火鍋底料刺激著(zhù)食客們的味蕾，但是過(guò)度吃辣刺激胃黏膜與口腔，從而引起胃炎、口腔潰瘍等病癥。但若在火鍋底料里面放一些味甘、性涼等食材，如蓮子、胡蘿卜等，此舉既能增加火鍋湯的清香又能助消化。當然，如果選擇味道清淡的底料，就能更好地保護身體了。
蔬菜的種類(lèi)盡可能多樣化，如選擇對身體益處較大的菠菜、西蘭花、生菜、油菜等；選擇菌藻類(lèi)食物時(shí)，可多選擇海帶、木耳，因為它們不僅可以清理消化道，而且還有助減肥；另外，豆制品也是不錯的選擇，如豆腐、凍豆腐等都非常適合煮火鍋，豆腐中的石膏具有清熱瀉火的功效，所以吃火鍋時(shí)最好搭配適量的豆腐。
但是因油豆腐的脂肪含量較高，所以不建議過(guò)多食用；吃火鍋時(shí)有些人喜歡點(diǎn)紅薯、土豆、山藥等，這樣做很好，因為它們當主食的同時(shí)又增加了營(yíng)養；選擇肉類(lèi)時(shí)最好點(diǎn)一些脂肪含量較低的，如魚(yú)蝦、牛百葉、鴨血、雞肉等。動(dòng)物內臟要少食用，因為內臟是動(dòng)物的代謝器官，往往成為有害物質(zhì)的儲存器，含有較多的有害微生物。
此外，喝湯要趁早，火鍋湯雖新鮮美味，但是火鍋湯煮得越久其含有的亞硝酸鹽含量就越高，對人體的危害也越大，所以，想來(lái)上一碗火鍋湯要趁早喝；食材要煮熟，很多人喜歡將肉片、蔬菜稍微涮一下就開(kāi)吃，這樣很容易將食材中殘留的寄生蟲(chóng)卵帶入人體內，影響健康。
蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài)，恢復肌膚彈性，讓膚色重煥亮彩；適用于愈后的肌膚。
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健客價(jià)： ￥288本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
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皮膚過(guò)敏時(shí)哪些水果不能吃 小孩皮膚過(guò)敏父母該如何護理
生活中如何處理皮膚過(guò)敏 常吃四種食物有益于抗過(guò)敏
喝豆漿卻長(cháng)痘？醫生稱(chēng)可能因為加糖過(guò)多
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