所謂一白可以遮百丑，因此每個(gè)女生都希望可以的皮膚可以白里透紅，可是美白并不是那么簡(jiǎn)單，美白功課要從小事做起。

　　1、臉色是生活狀態(tài)的反應

　　白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態(tài)的直觀(guān)反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會(huì )在臉色上表現出來(lái)。能避免當然最好，實(shí)在改不了，那你就必須更全面更長(cháng)期地堅持使用美白產(chǎn)品嘍!

　　2、DNA不是美白產(chǎn)品能改變的

　　因遺傳作用產(chǎn)生的雀斑以及內分泌形成的斑點(diǎn)不是美白產(chǎn)品能夠解決的問(wèn)題，需要去專(zhuān)業(yè)醫生處就診，不過(guò)治療過(guò)程中或治愈后也可以借助美白與遮瑕產(chǎn)品幫助快速恢復健康美麗的膚色。

　　3、太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、大墨鏡…一個(gè)也不能少

　　除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時(shí)備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺(jué)得“嬌氣”，再說(shuō)避免陽(yáng)光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺(jué)瞇眼所形成的皺紋以及預防白內障。

　　4、千萬(wàn)別被溫度迷惑

　　紫外線(xiàn)的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽干燥的高海拔或高緯度地區，那里的紫外線(xiàn)比空氣潮濕的地區要強烈得多。

　　5、快樂(lè )讓你更美麗

　　保持心情愉悅，最好經(jīng)常如同在戀愛(ài)中那種心情?？茖W(xué)已經(jīng)證明情緒波動(dòng)和壓力會(huì )導致更多黑色素的生成和過(guò)量積聚。

　　6、遠離激素類(lèi)藥物

　　避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會(huì )促進(jìn)黑色素的形成。

　　7、防曬是一年四季必須做的事。

　　除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和松弛。陽(yáng)光是紫外線(xiàn)最主要的來(lái)源，養成每天使用防曬用品的習慣可以說(shuō)比什么美白產(chǎn)品都更有效。同時(shí)還能解決陽(yáng)光中紫外線(xiàn)可能引起的肌膚老化問(wèn)題，如膚色暗沉，肌膚松弛等。

　　8、吃得健康才有健康的白

　　不管美白的實(shí)際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無(wú)論對美麗還是對健康都是有益無(wú)害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，最好抱著(zhù)“寧可信其有”的態(tài)度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　9、要有紫外線(xiàn)無(wú)處不在的意識

　　光線(xiàn)是有穿透能力與反射作用的，玻璃幕墻、水面、淺色水泥地面、雪地等平面能將大部分的紫外線(xiàn)反射到你防護不周的部分。