有狐臭的人，身上總會(huì )有一種特殊的味道，因此，無(wú)論他們走到哪，我們都能從中發(fā)現且以最快速度遠離他們，這使得狐臭患者很無(wú)地自容。最近一項醫學(xué)研究指出，常食蔬菜有助于減輕狐臭，下面，我們一起來(lái)了解一下吧。

　　常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì )吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。

　　另外，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養素被吸收，并及早協(xié)助排出對人體無(wú)益的廢物?，F代人的飲食，提取加工制品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

　　蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過(guò)維生素C在烹煮時(shí)會(huì )大量流失，蔬菜顏色約深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，能平穩血液中的酸堿值等。

　　通過(guò)以上了解，我們可以得知，蔬菜是會(huì )緩解狐臭的，因此，請在日常生活中多吃蔬菜吧。另外，專(zhuān)家提示，良好的生活習慣與多注意個(gè)人衛生也是對緩解狐臭有幫助的。

　　狐臭的疾病在生活中較多見(jiàn)，多數人會(huì )由于各種因素易導致狐臭現象的出現。那么，在狐臭的治療期間，對于狐臭的護理需如何做好呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。

　　1、患有狐臭的人群要注意減少運動(dòng)的次數。很多的人害怕運動(dòng)后出汗使狐臭加重，其實(shí)這是不對的。運動(dòng)提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。同時(shí)運動(dòng)之后要及時(shí)的洗澡，防止汗液殘留造成狐臭的細菌的滋生。這是屬于狐臭的護理方式之一。

　　2、狐臭不等同于感冒，感冒之后吃藥就可以痊愈，但是狐臭卻是不能夠使用藥物治療的。因為狐臭的根源是因為人體內的汗腺一場(chǎng)分泌的原因。大汗腺異常分泌產(chǎn)生的不飽和脂肪酸在細菌的作用下變長(cháng)有異味的小分子，釋放出刺激性氣體。雖然大汗腺的分布較少，但是卻是產(chǎn)生狐臭的根本所在。

　　3、狐臭患者要對自己的脾氣進(jìn)行調解。心情激動(dòng)或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要對自己的心情進(jìn)行調節?；加泻舻娜巳翰荒軌蚪?jīng)常著(zhù)急生氣，這樣會(huì )增加身體的汗液分泌，導致狐臭的加重。很很多人群經(jīng)常使用沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗證的偏方來(lái)治療狐臭，這種情況可能會(huì )加重狐臭。因此，這些在狐臭的護理中也需多加注意。