日常生活中有很多事物，在不知不覺(jué)中成為催促暗瘡長(cháng)成的條件，想對暗瘡說(shuō)不，除了讓皮膚保持干爽潔凈外，還要好好地避開(kāi)與暗瘡結伴而來(lái)的東西。

　　朱古力食物對暗瘡的影響不大，比如朱古力這一類(lèi)的甜食，根本不是引致暗瘡的原因；但我們不能否認，每個(gè)人的皮膚，對不同的食物會(huì )有“特別反應”，而甜食也的確會(huì )令皮膚表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮膚剛巧對甜食有此“反應”的話(huà)，就要小心了。

　　解決方法：假如你有吃甜食的習慣，但又不肯定是否因此而長(cháng)暗瘡的話(huà)，可以考慮停吃一段時(shí)間，看看情況有否好轉就知道了。但說(shuō)到底，甜食吃多了就會(huì )影響腸胃吸收，還是少吃一點(diǎn)為好。

　　牙膏很奇怪吧!牙膏也會(huì )令暗瘡生長(cháng)？不錯，這是由于牙膏中所含的氯化物剌激皮膚的結果，說(shuō)清楚一點(diǎn)，氯化物本身不會(huì )直接引起暗瘡，但會(huì )剌激皮膚，當皮膚受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脫落，就會(huì )堵塞毛孔，暗瘡便出來(lái)。假如你的暗瘡經(jīng)常都在下巴位置出現的話(huà)，可以留意一下。

　　解決方法：非常簡(jiǎn)單，只要選用不含氯化物，無(wú)剌激性的牙膏便行，或是在牙后才洗臉吧!

　　動(dòng)物性脂肪常聽(tīng)人說(shuō)，油的食品吃得多，就會(huì )長(cháng)暗瘡，其實(shí)關(guān)鍵在于動(dòng)物性脂肪若吃多了，脂腺的分泌就會(huì )增加，剌激毛囊周?chē)?，令毛囊壁狹小，導致因皮脂引起的毛阻塞。

　　解決方法：避開(kāi)有關(guān)食物就是了，例如：奶油、豬油、牛、豬、雞、羊、魚(yú)等，即是要多菜少肉。

　　酒誰(shuí)都知道酒喝多了會(huì )傷身，但不要以為喝少少就無(wú)所謂，因為煙酒會(huì )減弱肺功能，增加皮脂分泌，對細菌的抵抗力也會(huì )降低，若再加上熬夜，精神緊張等，暗瘡的情況就要嚴重了。

　　解決方法：不要以為喝或吃一些能解酒的東西便行，只是自欺欺人罷了，唯一的方法是滴酒不沾。

　　便秘假如長(cháng)期便秘，腸胃狀態(tài)不佳，就會(huì )長(cháng)出暗瘡，引起便秘的原因有很多，但一般可從改善飲食及生活習慣來(lái)治療。

　　解決方法：可嘗試每天早晚喝一杯冰水，有助剌激腸胃，增強排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的動(dòng)作，幫助腸臟蠕動(dòng)。

　　牙膏祛痘不可信

　　很多人生了痘痘就會(huì )用牙膏點(diǎn)上，感覺(jué)清涼消火，實(shí)際上并不是這樣。牙膏對痘痘唯一的作用是將痘痘“催熟”，所以你第二天起床會(huì )發(fā)現痘痘變得更大了。而且牙膏中的某些成分對皮膚是有刺激作用的，不適宜用其洗臉，不可以光尋求爽的感受。

　　曬傷躲在“云層里”

　　很多人可能會(huì )覺(jué)得，梅雨季節天氣反正一直都是陰沉沉的，也沒(méi)什么太陽(yáng)的，用不著(zhù)防曬了。其實(shí)，陰天的紫外線(xiàn)最“傷人”。那些能夠穿透厚厚的云層射入你的皮膚的紫外線(xiàn)，不一定強烈刺眼，不一定會(huì )把你曬黑曬燙，卻絕對可以讓你的皮膚迅速衰老。這也是為什么高原地區的人群，總是好像更易產(chǎn)生皺紋等的原因。

　　彩妝融成“冰淇淋”

　　由于潮濕、多雨，梅雨季節的另一大問(wèn)題，就是上的彩妝太容易化掉。這有什么方法可以解決嗎？只要記住以下幾點(diǎn)，就應該沒(méi)什么問(wèn)題了。

　　“膏狀”為妙多人可能搞不清為什么包括粉底、腮紅、眼影甚至是眼線(xiàn)等等都會(huì )既有粉狀，又有膏狀的呢？多數人已經(jīng)比較習慣粉狀的使用方法，其實(shí)有時(shí)候也不妨試試膏狀，雖然操作起來(lái)不那么方便，但是它有兩個(gè)比較明顯的優(yōu)點(diǎn)，第一是確實(shí)不容易掉妝，第二就是看起來(lái)更為貼合、自然，其實(shí)這兩點(diǎn)是共通的。

　　“防水”為上其次，包括唇膏，特別是睫毛膏，都盡量選用防水型的吧。因為遇到雨天難免會(huì )沾水，如果化開(kāi)就比較尷尬。不過(guò)使用防水型化妝品的一大要點(diǎn)在于大大加強了卸妝難度，一定要用棉簽等細細地卸，否則很難保證徹底干凈，務(wù)必注意避免殘留。

　　定期補妝隨后，在梅雨季節，請經(jīng)常照照鏡子，否則遭遇了雨天妝化掉了也不知道。你包里至少要配備兩樣東西，一樣就是棉簽，另一樣是粉餅。首先用棉簽清理已經(jīng)花妝的部位，隨后用粉餅來(lái)定妝、補救。

　　敏感愛(ài)吃“回頭草”

　　當氣溫慢慢的上升，皮膚出油出汗的量大大加強了，有人覺(jué)得用起來(lái)好膩哦。所以，在T區使用護膚品時(shí)，必須要注意用量和手法。先涂?jì)深a，再涂T區，而且在涂的時(shí)候，盡量用從上到下，從內至外的“平推”手法，而不要用“打圈”手法，避免過(guò)多的摩擦。清潔的時(shí)候，可以在T區進(jìn)行兩次，而在兩頰進(jìn)行一次，這樣的話(huà)既足夠溫和，又可以獲得相對清爽的感受。

　　同時(shí)，由于如今的雨水受到污染也很?chē)乐?，如果有落到皮膚上，也請及時(shí)地用紙巾吸盡，避免它殘留在皮膚上，造成不必要的感染。