如果您是屬于皮膚過(guò)敏的人，那么您一定飽受著(zhù)皮膚過(guò)敏帶來(lái)的種種傷害。它復發(fā)的時(shí)候，不敢出門(mén)，面對自己想吃想去的地方都要有所控制，想要盡早的擺脫皮膚過(guò)敏是很多患者的共同心愿。那么皮膚過(guò)敏的患者需要注意些什么呢?

　　1、在飲食方面，要注意營(yíng)養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

　　2、過(guò)敏體質(zhì)的人，要慎用化妝品，盡量選擇溫和的產(chǎn)品，減少換用頻率。

　　3、不要過(guò)分呵護或忽視過(guò)敏。要正確對待自己的皮膚，過(guò)分的保養和忽視保養都是不對的。過(guò)多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序，更不是改善過(guò)敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會(huì )出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

　　4、皮膚過(guò)敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會(huì )加重皮膚過(guò)敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，也會(huì )加速皮膚過(guò)敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。

　　5、不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

　　6、享受溫暖春光的同時(shí)，可別掉以輕心，過(guò)度的紫外線(xiàn)隨時(shí)可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過(guò)敏癥狀。所以在擦上基礎保養品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過(guò)敏的因素之一，應該選擇一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。

　　皮膚過(guò)敏的患者為了降低其復發(fā)，需要在生活中尤其注意，遠離過(guò)敏原。而在出現皮膚過(guò)敏的時(shí)候更是要積極的采取應對措施，那些會(huì )繼續對我們皮膚造成傷害的東西一定要停用，避免這些物質(zhì)會(huì )對患者的皮膚造成更大的傷害。

　　秋高氣爽是出去游玩的最佳時(shí)期，然而大家可要注意不要造成花粉過(guò)敏，花粉過(guò)敏患者會(huì )出現經(jīng)常打噴嚏、不斷流眼淚、鼻子眼睛感到非常癢，更有甚者還會(huì )造成肺心病、氣管炎還有哮喘等，讓患者感到非常痛苦，下面我們來(lái)看看秋季應如何預防花粉過(guò)敏。

　　1、換衣服

　　如果你在花粉指數很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

　　2、勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運動(dòng)項目時(shí)，盡可能選在花粉指數最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

　　平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類(lèi)的病人，盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

　　3、“全副武裝”外出

　　外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(cháng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應迅速離開(kāi)此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘癥狀時(shí)，則應及時(shí)到醫院診治。

　　4、多鍛煉身體

　　堅持健康的生活方式，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的情緒，適當地增加戶(hù)外體育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應能力。

　　5、大掃除

　　把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過(guò)濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內的花粉隔離開(kāi)來(lái)。

　　6、做飯時(shí)放點(diǎn)生姜

　　烹飪時(shí)，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導致的身體炎癥。醫生建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來(lái)味道可能會(huì )更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準備一些姜糖，平時(shí)當成零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。

　　7、藥物治療

　　在鮮花盛開(kāi)的季節，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣(mài)的抗組織胺藥對你的過(guò)敏癥狀會(huì )有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該盡快看醫生，一般來(lái)說(shuō)，醫生會(huì )給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。

　　8、戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會(huì )，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。

　　每個(gè)季節又會(huì )造成花粉過(guò)敏，不過(guò)因為季節不同，導致過(guò)敏的花粉也不同，尤其是在秋天時(shí)常會(huì )伴隨著(zhù)秋風(fēng)，正好好花粉傳播到我們身上。相信通過(guò)上面專(zhuān)家介紹的預防花粉過(guò)敏的方法，能夠給大家提供更多的幫助。