人人都希望自己有著(zhù)光滑的皮膚，不管是自己的臉部還是身體的其他部位長(cháng)了痤瘡都會(huì )讓我們非常的不愉快，尤其是長(cháng)有痤瘡的朋友們更是希望迫切，那么該怎么進(jìn)行痤瘡的治療呢，現在就來(lái)教大家幾招。

　　痤瘡青春痘是能夠從某種程度上去掉的。當然首要是堅持清潔臉部衛生，運用適合自己皮膚的洗面奶清潔臉部，疏通毛孔，預防毛孔阻塞，盡量削減痘痘成長(cháng)的時(shí)機。

　　其次還要去角質(zhì)，一個(gè)星期去兩次就可以了。防止角質(zhì)堆積、堵塞毛囊口，引發(fā)細菌繁殖而發(fā)生粉刺。

　　另外，我們都知道青春痘酷愛(ài)油性皮膚，所以在痤瘡的治療方法中少不了‘控油’這一步驟，同時(shí)起到痤瘡的預防作用。在這里也不得不提醒：內部的自我調節也是去除痤瘡青春痘的有效方法。

　　為了保證體內的水分平衡，每天至少喝6~8杯白開(kāi)水，除了從食物中獲取水分外。而飲料、牛奶和酒類(lèi)都不能算在其中。飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。

　　不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點(diǎn)，零食和生果也得搭配著(zhù)吃。運動(dòng)能夠協(xié)助身體掃除毒素，簡(jiǎn)單肌膚愈加有生機。

　　專(zhuān)家告訴青少年朋友們，當出現痤瘡時(shí)不要急于一時(shí)就想著(zhù)治好，因為它的治療過(guò)程非常的漫長(cháng)，如果長(cháng)了也不要有太大的心理壓力，平時(shí)多注意還是完全有可能治好的。另外也要多鍛煉身體多排汗。

　　對于痤瘡這種疾病，其實(shí)還是需要在生活之中做好預防保健的工作的，其實(shí)生活之中很多人都是不知道具體的預防保健的方法都有什么的，下面主要給大家詳細的介紹一下痤瘡的預防保健方法都有什么呢?

　　1、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　2、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

　　3、疏通毛孔。當面部出現粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75％酒精棉球消毒過(guò)的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　4、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　5、堅持多做一些市內的大幅度運動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

　　6、避免用手經(jīng)常觸摸已長(cháng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　總之，面對痤瘡，其實(shí)生活之中還是很多人都不是很在乎的，其實(shí)要是長(cháng)出痤瘡的話(huà)，還是需要在生活之中掌握預防保健的方法，從而可以早點(diǎn)的治愈痤瘡，建議在生活之中一定要注意養成好的潔面的習慣，尤其是早睡早起不要熬夜，養成好的飲食習慣。