愛(ài)美的女性臉上有一個(gè)小疙瘩都覺(jué)得影響了整個(gè)外觀(guān)美麗，何況是痤瘡這種常見(jiàn)的皮膚病，更是讓女性朋友們感到非常痛苦，讓人們產(chǎn)生消極情緒，不愿意和朋友們走在一起，也不敢和別人交談，這樣只會(huì )加重病情。

　　女性預防痤瘡要注意什么

　　預防一：調理好心情

　　經(jīng)前出現會(huì )長(cháng)痤瘡是很多女性朋友都有過(guò)的經(jīng)歷，這防止經(jīng)前長(cháng)痘痘，女性朋友要學(xué)會(huì )調理心情，平時(shí)避免煩躁、多慮等不良情緒，很多時(shí)候青春痘的發(fā)生都是因為情緒不良而引起的，因此努力讓自己去保持心情愉快可有效預防痤瘡。

　　預防二：均衡飲食

　　女性朋友注意在經(jīng)前少吃辛辣刺激性食物，油膩與高糖類(lèi)的食物也不宜多吃，多吃蔬菜與水果，補充維生素，保證攝入充足的營(yíng)養，可防止痤瘡的發(fā)生。

　　預防三：規律、正常作息

　　女性朋友要注意不可熬夜，尤其是在經(jīng)前不宜熬夜，不要長(cháng)時(shí)間面對電腦，早睡早趕快，保證充足的睡眠，避免疲勞與睡眠不足導致身體免疫力下降，難以抵抗細菌的侵擾，讓痘痘出現。

　　預防三：皮膚清潔

　　女性朋友都愛(ài)化妝，但是要注意不要用油性與粉質(zhì)類(lèi)的化妝，避免造成毛孔堵塞。卸妝時(shí)要徹底，尤其是在晚上睡覺(jué)之前一定要卸妝。

　　溫馨提示：患有痤瘡的女性朋友們，千萬(wàn)不要因為痤瘡在臉上就壓抑自己，破罐子破摔的心理，只要您在平時(shí)注意以上的一些相關(guān)預防知識，痤瘡在初期通過(guò)食療也是很容易解決的，千萬(wàn)不要故意拖延病情。

　　我們在進(jìn)入青春期的時(shí)候，臉上就會(huì )很容易長(cháng)痘痘，不僅影響了我們的美觀(guān)，還對我們的健康帶來(lái)巨大影響，我們應該要詳細來(lái)了解一下如何擺脫痤瘡的困擾，讓我們的健康和生活趨于穩定的狀態(tài)。

　　專(zhuān)家認為使用含有a或b水楊酸的洗面乳、爽膚水和乳液，在痘痘還沒(méi)有形成的時(shí)候就可以把它消除掉。因為痘痘的成因是毛孔堵塞和內部感染，有水楊酸的產(chǎn)品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危險(現在有兩種清除死皮的方法：物理性――磨砂類(lèi)的產(chǎn)品、化學(xué)類(lèi)――上面提到的水楊酸產(chǎn)品)。這些酸類(lèi)不但使皮膚保持清爽，同時(shí)還減少了細菌在皮膚上滋生的可能性，減少了皮膚被感染的機會(huì )。

　　在使用乳液的時(shí)候，我們建議你不要使用那些含有礦物或者是精華油成分的乳液，而要選擇不含油分、不會(huì )堵塞毛孔的那一類(lèi)產(chǎn)品。

　　如果你長(cháng)了一顆痘痘，有很多種方法可以來(lái)對付它，強力的收縮水會(huì )收干痘痘，苯過(guò)氧化氫和水楊酸也是對付痘痘的好武器。如果痘痘中的膿太多，那么皮膚科醫生可以給你注射可的松，把痘痘很快收拾干凈。

　　如果所有的乳霜都不起作用的話(huà)，那么就該輪到藥片來(lái)幫忙了。避孕藥消痘的能力和它避孕的能力一樣強，而抗生素藥膏則是接下來(lái)的第二步，其次是口服抗生素藥。但要注意，避孕藥和抗生素都不是可以隨意使用的，應得到有關(guān)醫生的指導。

　　我們青少年朋友平時(shí)一定要養成良好的生活習慣，不要吃一一些刺激性比較強的東西，出現癥狀要立即去正規的醫院倆進(jìn)行檢查和治療，不要自己盲目使用其他藥物來(lái)進(jìn)行治療，否則會(huì )帶來(lái)嚴重的后果。