炎熱的夏季，防曬霜成為了你外出上班和逛街約會(huì )的必需品，雖然一直在使用，然而，你真的了解防曬霜嗎？

　　■防曬霜是必需品

　　你需要防曬霜：沒(méi)有如果，以及或者等借口。根據美國皮膚病學(xué)會(huì )，黑色素瘤是最致命的一種皮膚癌，每天使用防曬霜是你最好的防御方法。據估計有超過(guò)73000的美國人今年將被確診為黑素瘤。你或許會(huì )想：“但我經(jīng)常涂防曬霜，我保證我沒(méi)問(wèn)題！”然而很有可能并沒(méi)有想象中那么好。這里，皮膚科醫生將告訴你有關(guān)防曬霜的驚人事實(shí)。

　　1、防曬指數不會(huì )阻止一切

　　防曬指數只提供UVB射線(xiàn)防護，不會(huì )讓你有灼燒感，讓皮膚過(guò)于脆弱。“我們需要防護的是全部的廣譜UVA，”喬爾·科恩（JoelCohen）博士說(shuō)，他是美國皮膚病學(xué)會(huì )發(fā)言人，兼科羅拉多州恩格爾伍德的私人診所的皮膚病和皮膚手術(shù)的領(lǐng)導人，“這些射線(xiàn)以更廣泛和更深入的方式滲透進(jìn)肌膚，導致皺紋，色素沉著(zhù)，皮膚松弛和皮膚癌。這就是為什么美國食品和藥物管理局和其他組織希望消費者選擇標有‘廣譜’標識的防曬霜，廣譜防曬霜能防護所有有害射線(xiàn)。”

　　2、記得酒杯規則

　　如果你發(fā)現一瓶防曬霜在柜子里放了一年甚至半年，這可能說(shuō)明你沒(méi)有充分使用到它。“我告訴所有人，應該取彈珠大小的防曬霜涂在臉、耳朵、脖子上；全身要涂抹的防曬霜應當有一個(gè)高爾夫球大?。ɑ蛄揖票笮。?。騎自行車(chē)的人出汗很多，因此我總是要求他們做到以上兩點(diǎn)。”科恩說(shuō)。每次使用2盎司實(shí)現此規則。大多數防曬霜一瓶能使用8次。

　　3、保護被遺忘的皮膚

　　馬塞諸塞州韋爾斯利的皮膚病伙伴機構和皮膚病學(xué)會(huì )的皮膚科醫生瑞秋（RachelHerschenfeld）博士說(shuō)，當談到防曬的時(shí)候，嘴唇、耳朵、發(fā)際線(xiàn)、脖子、腳和手通常被人們所忽略。“人們可能不習慣在發(fā)際線(xiàn)涂抹防曬霜，因為會(huì )讓頭發(fā)變油膩。但是如果你在海灘上度過(guò)了一天你很可能會(huì )淋浴。”她說(shuō)，“如果你穿運動(dòng)涼鞋或拖鞋，別忘了把防曬霜涂在你的腳上。對于嘴唇，使用含有二氧化鈦和鋅的香油可阻止太陽(yáng)的有害射線(xiàn)。”

　　4、紋身不是障礙

　　如果你有紅色或黃色的紋身，沒(méi)關(guān)系。“許多人認為他們不需要防曬的原因有很多。例如紋身，”黛布拉（DebraJaliman）博士，紐約皮膚科醫生和《皮膚的規則》的書(shū)作者說(shuō)。“但是，這些所謂的原因，它們很可能會(huì )讓你對陽(yáng)光更敏感，且不能為你提供任何保護。”黃色和紅色墨水含有一種稱(chēng)為硫化鎘的化學(xué)物質(zhì)，如果在陽(yáng)光下暴曬可引起皮疹或皮膚鱗片。

　　5、頭皮是脆弱的

　　如果你把頭發(fā)分開(kāi)，就會(huì )使頭頂的一部分敏感皮膚暴露在陽(yáng)光之下。如果你不能或不想戴帽子，嘗試頭皮防曬產(chǎn)品吧。實(shí)際上它們不僅不油膩，還會(huì )滋潤你的頭發(fā)。如果你是禿頭或禿頂，可采用廣譜防曬霜或噴霧。

　　6、疤痕也需要防曬

　　所有的疤痕至少應該涂抹防曬指數35的廣譜防曬霜。因為你不僅面臨著(zhù)色素沉著(zhù)過(guò)度的風(fēng)險——皮膚變色或變黑，由于這些地方皮膚已經(jīng)受損，也更容易引起皮膚癌。

　　7、太陽(yáng)光線(xiàn)不“歧視”膚色

　　無(wú)論你的皮膚的顏色如何都應該使用防曬霜。非裔美國人有更多的黑色素，這也是使其皮膚、頭發(fā)和眼睛變黑的色素，可為他們提供一個(gè)防曬系數，大約4-6。不過(guò)，皮膚病學(xué)會(huì )建議至少使用30防曬指數的防曬霜。“無(wú)論你的皮膚是什么顏色，你都仍然有得黑色素瘤的可能。非裔美國人通常較晚才能被確診，因此他們與白種人相比，死于黑色素瘤的概率更高。因為他們并不關(guān)注。”

　　8、防曬霜是安全的

　　皮膚科專(zhuān)家提醒公眾，防曬霜是安全的。沒(méi)有人死于防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)，然而在美國每小時(shí)都有人死于黑色素瘤。不過(guò)，對于擔心化學(xué)物傷害孩子的父母，也可選擇防紫外線(xiàn)泳衣。6個(gè)月以下的兒童應在陰涼處，避免陽(yáng)光直射。你也可以限制自己曬太陽(yáng)的程度，避免在早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間外出，這段時(shí)間的太陽(yáng)光是最危險的。