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秋季易上火 祛痘先祛燥

2017-03-29 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,燥是秋天的主氣,干燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會(huì )大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì )使角質(zhì)增厚,增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,形成痤瘡。另外,秋天的風(fēng)大,空氣干燥,此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節,以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。

   處暑時(shí)節,中午天氣十分炎熱,早晚的氣溫涼快。人們往往會(huì )有這樣的感覺(jué):皮膚變得緊繃繃,甚至起皮脫屑,很多人的臉上又開(kāi)始冒出紅紅的小痘痘,前額、兩頰甚至胸背處疙瘩叢生,多有膿皰、硬結,色澤紫暗,觸之韌實(shí),攢聚呈塊,皮脂溢出明顯,自覺(jué)疼痛。這種現象就是人們常說(shuō)的“秋燥”!在秋天,怎樣才能做個(gè)美肌“勝痘士”呢?深圳瑞敏皮膚科醫院中醫皮膚科專(zhuān)家如是說(shuō):秋季易上火,祛痘先祛燥。

 
  中醫認為,燥是秋天的主氣,干燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會(huì )大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì )使角質(zhì)增厚,增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,形成痤瘡。另外,秋天的風(fēng)大,空氣干燥,此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節,以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
 
  要想擁有無(wú)痘美膚,在日常生活要做到以下5點(diǎn):
 
  1、祛痘需忌口
 
  秋季體內火氣很重。祛痘的同時(shí)避免食用辛辣油膩食物,尤其對于容易生痘痘的皮膚來(lái)說(shuō),海鮮和辛辣油膩的食品是大忌。所以請遠離例如香菜、河鮮、海產(chǎn)品等發(fā)物。
 
  2、調整作息時(shí)間
 
  中醫認為,肝火不清,容易引發(fā)痘痘。成人痘多因熬夜起,每天晚上不應超過(guò)零時(shí)睡覺(jué),這樣成人痘就會(huì )被肝臟排毒的天然作用而抑制住,而這個(gè)作用只有在人熟睡的狀態(tài)下才能進(jìn)行。
 
  3、秋天干燥肌膚易長(cháng)痘
 
  白露過(guò)后,秋意漸濃,除了早晚日漸涼爽外,空氣也變得日漸干燥。天氣變化同樣容易影響人體內分泌的改變。中醫講究辨證論治,認為痤瘡主要是因肺熱而起,“肺主皮毛”,首先表現在皮膚上的改變。此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節,以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。
 
  4、祛痘需防曬
 
  紫外線(xiàn)的照射會(huì )使表皮和基底黑色素分裂加速,導致表皮增厚,形成更多的死皮,從而加重毛囊的堵塞程度,使得痘痘的炎癥惡化。另外,長(cháng)時(shí)間紫外線(xiàn)的照射也會(huì )加重痘痘部位色素沉著(zhù),留下痘疤,延緩恢復所需要的時(shí)間。因此痘痘膚質(zhì)更需要涂抹防曬霜??梢赃x用一些質(zhì)地比較輕薄的、水狀的不會(huì )對皮膚造成太大負擔的防曬產(chǎn)品。
 
  5、洗面方法要適當
 
  秋天容易出油的皮膚,一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現,說(shuō)明水油不平衡,因此也要注重保濕,不要因潔面過(guò)度而造成皮膚干燥。洗面可選用比較溫和、不會(huì )刺激皮膚的潔面產(chǎn)品,洗臉時(shí)注意不要用力搓臉,以免加劇炎癥。如果清潔過(guò)度而造成皮膚過(guò)于干燥的話(huà),會(huì )加劇皮膚水油不平衡的現狀,皮膚出油的情況會(huì )更嚴重。
 
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