99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 要想皮膚好,5個(gè)習慣要改掉

要想皮膚好,5個(gè)習慣要改掉

2017-06-13 來(lái)源:溧陽(yáng)甘全林皮膚診所  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)多的糖會(huì )攻擊皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白,從而降低皮膚的豐滿(mǎn)度和彈性,加速皮膚老化。結果是,皮膚出現皺紋和下垂。

  保養皮膚,你需要特別關(guān)注它,而不能只是每天使用琳瑯滿(mǎn)目的護膚產(chǎn)品。不好的生活習慣會(huì )影響皮膚健康,也許你忽略了它們。紐約皮膚科醫生DorisDay博士指出不利于皮膚健康的不良生活習慣,分享給粉絲們,大家要速速改掉。

  悲傷的表情

  悲傷的表情是皺紋產(chǎn)生的原因之一。DorisDay博士指出,“不高興會(huì )產(chǎn)生不良的面部姿態(tài)——皺眉、撅嘴、面部肌肉緊張”。

  除了讓工作開(kāi)心一些,Day博士推薦了一種改善皮膚的方法,不觸碰耳朵,利用面部肌肉努力將耳朵向后拉。如果你做不到,借助幫助嘗試。“在向后拉耳朵的同時(shí),你不可能皺眉”Day博士解釋說(shuō),“你感覺(jué)更快樂(lè ),人們就會(huì )更愉快地回應你”。

  遺漏防曬

  90%的皺紋來(lái)自于太陽(yáng)暴曬,只有10%是遺傳的,所以當涉及到皮膚老化,不要強調已經(jīng)使用了足夠多的防曬霜。

  防曬霜應至少為SPF30,無(wú)論是陰天、駕車(chē)、遛狗……任何時(shí)候都需要防曬。選擇標簽為防止UVA和UVB射線(xiàn)的防曬霜,UVB射線(xiàn)會(huì )曬黑皮膚,UVA射線(xiàn)不會(huì )使你曬黑,但是會(huì )產(chǎn)生皺紋。

  放縱甜食

  過(guò)多的糖會(huì )攻擊皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白,從而降低皮膚的豐滿(mǎn)度和彈性,加速皮膚老化。結果是,皮膚出現皺紋和下垂。

  因此,你需要改變飲食習慣,選擇大量的水果蔬菜,有益的脂肪,如鮭魚(yú)中的脂肪。良好的飲食習慣可以使你保持年輕更長(cháng)久。

  克扣睡眠

  當你睡眠時(shí),皮膚會(huì )進(jìn)行自我修復。睡得太少意味著(zhù)皮膚幾乎沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行自我修復。成年人需要每天睡7-8個(gè)小時(shí)。

  有研究發(fā)現,睡眠不足的人常常需要較長(cháng)時(shí)間才能入睡,或常常輾轉反側,皮膚的彈性會(huì )下降,并出現細紋和著(zhù)色不均。

  吸煙

  吸煙不僅僅會(huì )影響心臟和肺,對于皮膚也是不利的。吸煙時(shí)吸煙者的嘴唇內吸,容易造成唇紋,而煙霧繚繞會(huì )導致瞇眼而形成魚(yú)尾紋。

  吸煙還可以使你容易患上分鐘皮膚疾病,所以還是要盡早戒掉。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
砀山县| 乌鲁木齐县| 西吉县| 廊坊市| 宁蒗| 阿拉尔市| 隆子县| 平山县| 汤阴县| 吐鲁番市| 南江县| 青冈县| 巴青县| 新民市| 西和县| 南丹县| 师宗县| 皮山县| 肥乡县| 泗洪县| 奉新县| 明水县| 镇坪县| 喀什市| 齐齐哈尔市| 镇远县| 莱阳市| 敦煌市| 江西省| 滦南县| 涟水县| 申扎县| 松滋市| 顺义区| 封开县| 沁水县| 沙坪坝区| 固镇县| 伊吾县| 姚安县| 万山特区|