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怎么樣預防長(cháng)痘痘?

2017-06-25 來(lái)源:長(cháng)痘痘是什么原因  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不良飲食對青春痘的影響是眾所周知的,包括對胃產(chǎn)生刺激,形成“胃火”,同時(shí)這些食物會(huì )增加心臟的負荷能力,并使毛囊內的EGF因子大量流失,間接誘發(fā)了青春痘的形成。

   隨著(zhù)大家生活水平的提高,生活中充斥了各式各樣對皮膚有害的物質(zhì)。好多朋友會(huì )發(fā)現自己的皮膚變得粗糙多痘。沒(méi)有什么可行有效的方法加以預防?,F在就由利坤老師來(lái)給大家歸納一些好的建議方法,希望可以幫忙大家?。。?!

 
  1、不要過(guò)于頻繁洗臉
 
  一天早晚各洗一次臉即可。洗臉太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就會(huì )“加班”工作,來(lái)發(fā)揮天然保護功能。如此一來(lái)皮脂腺就會(huì )變得越來(lái)越旺盛,越來(lái)越活潑,從而分泌更多的油脂。
 
  2、別亂擠青春痘如果用手或工具去擠,會(huì )因擠壓過(guò)力造成皮下淤血,留下永不消失的痕跡?;蛞驌笖D而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激使皮膚增生,結果易形成隆起的疤痕。
 
  3、不要吸煙
 
  香煙中的尼古丁會(huì )收縮微血管管壁,便血液和淋巴中的毒素堆積,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成青春痘傷口的感染。
 
  4、不要使用磨砂膏和收斂水
 
  使用磨砂膏和收斂水會(huì )過(guò)度刺激表皮,惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì )激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水也使毛孔收縮,讓原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。
 
  5、避免高碘多精制糖類(lèi)食物
 
  應避免高碘食物,因過(guò)量的碘含量會(huì )使已經(jīng)存在的痘痘大量長(cháng)出。研究發(fā)現,過(guò)多的精制糖類(lèi)攝取,會(huì )使人體免疫力下降,容易造成傷口細菌感染問(wèn)題。所以盡量避免攝取過(guò)多精制糖類(lèi)。
 
  6、少吃辛辣、高熱量、油膩食品
 
  不良飲食對青春痘的影響是眾所周知的,包括對胃產(chǎn)生刺激,形成“胃火”,同時(shí)這些食物會(huì )增加心臟的負荷能力,并使毛囊內的EGF因子大量流失,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
 
  7、避免不正確的“進(jìn)補
 
  過(guò)多攝入某些富含性激素類(lèi)的營(yíng)養品會(huì )破壞內分泌平衡,使雄性激素分泌亢進(jìn),從而直接誘發(fā)青春痘。
 
  8、避免不正確治療
 
  好多朋友在長(cháng)痘痘后第一時(shí)間會(huì )選擇去醫院看醫生,但最后的結果卻總是不盡人意,其實(shí)一般的醫院并沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的針對祛痘的儀器設備,他們只是采用保守的藥物內調療法,這并不能從根本上祛除痘痘。如果用藥時(shí)間過(guò)長(cháng)還會(huì )延誤祛痘的最佳時(shí)機。建議大家祛痘一定要選擇正確的護理方案。
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