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如何讓皮膚變得越來(lái)越白?

2017-07-10 來(lái)源:深圳鵬程皮膚專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保養品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精,所以應該慎選。美白產(chǎn)品是讓你更美更白的,效果越驚人的美白產(chǎn)品,可能是雙氧水之類(lèi)的產(chǎn)品,對皮膚傷害也越大。

  “愛(ài)美之心,人皆有之”,可是很少有人天生長(cháng)得又美,所以后天的努力也是很重要的。那么究竟該如何努力呢?不如讓自己變得白一些吧!

  如何讓自己變白?

  方法1:防曬

  盡量避免在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出,因為這段時(shí)間的陽(yáng)光最強、紫外線(xiàn)最具威力,對肌膚的傷害最大。外出時(shí)盡量戴帽子、太陽(yáng)眼鏡、撐傘、穿長(cháng)袖衣褲。

  平時(shí)出門(mén)時(shí)應抹防曬保養品。皺紋和斑點(diǎn)產(chǎn)生大多因為光刺激老化,紫外線(xiàn)會(huì )啟動(dòng)黑色素母細胞,形成酪氨酸酶,隨著(zhù)新細胞的不斷更新推移到皮膚表層,久而久之色素沉淀就會(huì )形成斑點(diǎn)。

  方法2:保濕

  臉部,尤其是雙頰,最容易流失水份,所以要進(jìn)行針對性的保濕,鎖住水分。面對冬季十分寒冷的天氣,上班族可在辦公室中放一盆水以加濕空氣,最好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。

  方法3:飲食

  平常嗜食辛辣、肉類(lèi)食物,過(guò)度飲酒或食用摻雜色素食物,皮膚可能出現色素沉淀,若常熬夜、睡眠不足,也容易造成膚色黯沉。對我們身體有害的食品還有碳酸飲料、餅干甜點(diǎn)和油炸食品等。晚餐最好8點(diǎn)以前結束,10點(diǎn)以后,肝、肺、腎都在開(kāi)始排毒,不宜進(jìn)食。

  方法4:保養品

  保養品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精,所以應該慎選。美白產(chǎn)品是讓你更美更白的,效果越驚人的美白產(chǎn)品,可能是雙氧水之類(lèi)的產(chǎn)品,對皮膚傷害也越大。

  另外,有些化妝品中含有鉛、汞等重金屬物質(zhì),容易引起皮膚的黑色團,造成皮膚問(wèn)題,所以應慎選。

  方法5:穿著(zhù)

  有些女性穿短褲展現美腿,然而秋冬季節穿著(zhù)太單薄會(huì )影響身體的血液循環(huán),進(jìn)而減少身體廢棄物的排出,使黑色素容易沉淀,肌膚出現色斑的問(wèn)題。而且冬季穿著(zhù)單薄還會(huì )影響健康,容易感冒或感染流感。

  方法6:運動(dòng)

  適量的運動(dòng)可以讓身體里的廢物隨著(zhù)汗水排出來(lái),皮膚是身體最大的器官,有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程?,F在的辦公室員工,每天匆匆忙忙,還要照顧家庭和小孩。一定要利用平常零碎時(shí)間作簡(jiǎn)單的運動(dòng),或休假時(shí)排出時(shí)間運動(dòng)以促進(jìn)健康。

  方法7:清潔習慣

  隨時(shí)保持皮膚清潔很重要。外出工作或從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng),無(wú)論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水再用冷水沖淋,并全身抹保養品。生常生活中的很多日用品都會(huì )傷害皮膚,使用時(shí)應小心謹慎。

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