皮膚干燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等等現象都屬于皮膚缺水的現象，皮膚缺水可以引起很多肌膚難題，最常見(jiàn)的就是皮膚細紋、色斑等，皮膚缺水的情況下應該怎么補水？本文將告訴妹紙們，皮膚缺水怎么補水最快。

　　每晚敷補水面膜

　　在皮膚干燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的時(shí)候敷面膜效果最好，連續敷一個(gè)星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

　　皮膚缺水須精華

　　在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效并且快速的進(jìn)入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問(wèn)題。

　　皮膚缺水需多喝水

　　皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開(kāi)水，不要等到自己口渴的時(shí)候才想到喝水，因為當你口渴的時(shí)候就已經(jīng)代表你身體已經(jīng)處于很缺水的狀態(tài)了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

　　優(yōu)質(zhì)睡眠補充水分

　　優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保正每天在11點(diǎn)的時(shí)候能夠入眠，因為身體在每晚的11點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)入排毒的階段，超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)就屬于熬夜，熬夜會(huì )使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長(cháng)痘以及皮膚缺水等問(wèn)題，而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實(shí)是美容護膚中最好的幫手。

　　桌前房加濕器

　　很多人的生活環(huán)境總是離不開(kāi)空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走后，空氣就會(huì )變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來(lái)。這時(shí)候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

　　多吃含水量高的水果補水

　　皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。