誤區一：使用正確的護膚霜可以解決一切問(wèn)題。

　　正確：如果一種護膚霜讓您感覺(jué)很舒服，那它可能對肌膚沒(méi)有什么作用，因為那些使您“感覺(jué)舒服”的顆粒阻礙了重要的、刺激性成分的吸收。

　　護膚至少可分為兩個(gè)階段：

　　階段1：皮膚再生/修復階段。通過(guò)低分子量、快速吸收的乳液完成，它可以刺激皮膚自身的膠原合成機制，釋放強效維生素，使皮膚變厚而富有彈性，從而減少皺紋。

　　階段2：“感覺(jué)良好”的皮膚“隔離滋養”階段。此時(shí)，使用營(yíng)養豐富的乳液或面霜幫助您修復皮膚的脂質(zhì)屏障，通過(guò)“隔離滋養”皮膚防止水分的丟失。

　　誤區二：護膚中出現暫時(shí)性的皮膚刺激是不好的，應該一直感覺(jué)舒適。

　　正確：皮膚再生階段主要改善皺紋，恢復肌膚的年輕活力。為了達到這一效果，您必須使用強效的成分。您可能會(huì )感到刺痛或輕微發(fā)紅，這是產(chǎn)品正在起效表現。在接下來(lái)的“隔離滋養”階段，只需幾分鐘您就會(huì )感到很滋潤、很舒服。

　　誤區三：長(cháng)期去角質(zhì)或“過(guò)度”去角質(zhì)會(huì )使皮膚變薄。

　　正確：這是最嚴重的誤區之一。如果您對此信以為真，您自己就成了您抗衰老護膚的掣肘。去角質(zhì)實(shí)際上會(huì )促進(jìn)皮膚變厚。

　　這個(gè)概念不太好理解，因為我們會(huì )本能認為，角質(zhì)去得越厲害，皮膚會(huì )變越薄。然而，事實(shí)并非如此。

　　護膚科學(xué)中一個(gè)最重要的理念就是：皮膚是一個(gè)“動(dòng)態(tài)”的器官。您洗下來(lái)得越多，它長(cháng)得越快，變得越厚。去角質(zhì)會(huì )刺激細胞更新膠原生成，從而增加肌膚厚度。皮膚的厚度最終會(huì )改善您的皺紋。

　　誤區四：傳統的護膚成分---凡士林、礦物油和蜂蠟---仍然是大多數護膚品發(fā)揮功效的基礎。

　　正確：只對了一半。這些成分用得很少，但并非是最有效的。它們多少可以改善肌膚的脂質(zhì)屏障，但現在已經(jīng)有了更好的成分---和肌膚脂質(zhì)構成一樣的脂類(lèi)產(chǎn)品---來(lái)保護肌膚的脂質(zhì)屏障，當然效果也非常好。我把凡士林、礦物油和蜂蠟稱(chēng)為肌膚的“快餐”---它們使人感覺(jué)很好，但卻堵塞了毛孔。傳統護膚告訴您的是，您只需要清潔肌膚然后涂上面霜。然而，您感覺(jué)皮膚干燥最主要是因為有一層厚厚的死皮覆蓋在皮膚上，所以潤膚霜很難進(jìn)入皮膚。因此，在用潤膚霜前應先去角質(zhì)。

　　誤區五：較大的和昂貴的護膚品品牌都在使用最新的科學(xué)成分

　　正確：令人震驚的是，一些最昂貴的、大的化妝品品牌并未站在皮膚科學(xué)的前沿，而是滯后了幾年。剛開(kāi)始，他們關(guān)注像我和其他醫生的這種小品牌，看看我們用了些什么新東西，一旦摸清情況，他們才跳進(jìn)來(lái)。它們畢竟是一些保守的大公司，前進(jìn)緩慢、行事謹慎。幾乎沒(méi)有幾家大公司里聘有醫生。通常這些大公司需要花上幾年的時(shí)間來(lái)決定加入有效的新成分。因此，他們只愿意冒險嘗試用很少的量取得微效。這些做從營(yíng)銷(xiāo)的角度考慮是對的，但從功效而言，是非常不好的。

　　誤區六：SPF15已足夠抵御太陽(yáng)光的輻射。

　　正確：不掙錢(qián)。我的觀(guān)點(diǎn)是：最好是每天使用SPF30的產(chǎn)品。

　　我推薦我的患者每天使用SPF30的產(chǎn)品，無(wú)論是室外還是室內，也無(wú)論什么季節。最好是用一種“嵌入”式的SPF30日霜，而不要采用“兩步法”（即先用沒(méi)有防曬作用的日霜，再用防曬霜）為什么要這樣做呢？原因是，如果你采用了后者，那么兩種物質(zhì)會(huì )在皮膚表面相互稀釋?zhuān)琒PF的防

　　護作用會(huì )大打折扣，大約只有了兩者的平均值。例如：如果您在早晨用了SPF為0的面霜，然后用了SPF為8的粉底，那么您面部的皮膚只能獲得SPF

　　為4的防曬功效。陽(yáng)光是引起皮膚衰老的主要原因。令您煩惱的皮膚問(wèn)題大多源于太陽(yáng)的輻射。陽(yáng)光破壞了皮膚的膠原，如果沒(méi)有了膠原皮膚會(huì )變薄，并失去彈性。當皮膚被下層的肌肉牽拉時(shí)，就會(huì )沿著(zhù)面部表情肌的牽拉方向形成皺紋。同時(shí)皮膚還開(kāi)始沿著(zhù)下頜線(xiàn)下垂，毛孔增大，增大的毛孔被脂肪和灰塵占據（黑頭）。由于皮膚過(guò)薄無(wú)法很好地覆蓋，鼻、面頰和下巴開(kāi)始出現紅色的毛細血管，并開(kāi)始出現色斑（老年斑和曬斑）。當然，也可能出現最壞的結果---皮膚癌。

　　最好的辦法就是每天使用SPF30的產(chǎn)品，無(wú)論下雨還是晴天。一定要牢記：如果您在早晨用了SPF為0的面霜，然后用了SPF為8的粉底，那么您的面部皮膚只能獲得SPF為4的防曬功效。