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秋冬季皮膚干燥怎么破?

2017-08-17 來(lái)源:深圳鵬程皮膚專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:外部補水,不要用肥皂香皂洗手和臉,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制補水面膜,早上涂一些補水的乳液和護膚用品。

  冬季的到來(lái)使氣溫下降得很快,隨之而來(lái)的是人們皮膚出現干燥脫皮瘙癢緊繃等令人心煩的問(wèn)題。有的朋友則會(huì )增加喝水的次數,和噴一些保濕劑,其實(shí),我們可以先了解一下皮膚干燥的原因,再針對性的去護理皮膚,這樣子,效果就事半功倍啦!

  首先,是比較常見(jiàn)的干燥的原因:1、天氣的原因。2、是不良的作息習慣,導致皮膚油脂丟失。3、身體缺乏維生素,導致皮膚干燥起皮。

  平時(shí)保持室內濕度,可以放一盆水在室內,當然有加濕器會(huì )更好。同時(shí)室內不易溫度過(guò)高,室內溫度過(guò)高與室外溫差過(guò)大也會(huì )導致皮膚水分更易流失。

  多喝水(感冒常用語(yǔ)~~),每天喝8杯水為宜,差不多是1500ml~2500ml,每天分不同時(shí)間段適宜飲水。

  外部補水,不要用肥皂香皂洗手和臉,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制補水面膜,早上涂一些補水的乳液和護膚用品。注意用溫水洗臉后涂抹。不可用過(guò)熱水和涼水。

  注意飲食,少吃辛辣,油膩,牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。多吃綠色蔬菜和水果,胡蘿卜,西紅柿,獼猴桃和鴨梨等能補充維C維A等,這些維生素具有抗衰老作用。

  適量的運動(dòng)和良好的休息,經(jīng)常做有氧運動(dòng),放松自己有個(gè)良好的心情,運動(dòng)和心態(tài)是天然的美容機。對于經(jīng)常熬夜的小伙伴,一定要停止了,你的小臉可受不了你經(jīng)常熬夜,良好的休息是防止臉部皮膚出現問(wèn)題的有效手段。

  最后的最后,就是日復一日的堅持對皮膚的護理啦,行動(dòng)是最好回答!讓干燥和死皮見(jiàn)鬼去吧?。?!

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