一到夏天，就開(kāi)始苦惱了，“怎么辦呀？又曬黑了，怎么才能白回來(lái)呀”

　　試了很多方法，就是沒(méi)有用，總不能夏天了，每天也是涂的厚厚的粉出去吧，一直在流汗，這樣得多難受呀！

　　不要著(zhù)急，小編給你們推薦幾個(gè)小妙招，保證讓你的肌膚白回來(lái)！

　　牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì )更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　曬后美白讓肌膚重生

　　再好的防曬霜都不能保證100%隔絕紫外線(xiàn)對肌膚的侵害，因為百密一疏，假如環(huán)境發(fā)生變化你卻沒(méi)有及時(shí)更換更高防曬系數的防曬霜，或是偶爾偷懶忘記涂抹，厲害的紫外線(xiàn)絕對會(huì )乘虛而入！不過(guò)，亡羊補牢，為時(shí)不晚，曬后修復應該和防曬一樣，時(shí)刻進(jìn)行！不論是否出現曬傷癥狀，你都需要為自己制定一個(gè)專(zhuān)屬的曬后美白救膚計劃。

　　1.曬后千萬(wàn)不能用熱水洗臉。這會(huì )讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長(cháng)出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱褪紅的作用。

　　2.暫停去角質(zhì)工作。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì )使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　3.綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線(xiàn)損傷。但最好用當年的新茶，開(kāi)水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養即可。

　　4.鎖定氧化鋅防曬品。曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時(shí)防護UVA和UVB，而且對皮膚沒(méi)有刺激性，幾乎不會(huì )發(fā)生過(guò)敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

　　5.曬后修復要“忌口”。少吃甜食、肉類(lèi)等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　酷暑曬后修護美白盛宴

　　曬后美白常見(jiàn)食品：西瓜、西紅柿、綠茶、堅果

　　美白家宴之一核桃蜂蜜糊

　　食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。

　　制作方法：將核桃粉用開(kāi)水沖調均勻后，加入蜂蜜調勻即可食用。

　　食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和維生素E等營(yíng)養成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長(cháng)。在皮膚曬傷后選擇吃核桃糊，有助于曬后皮膚細胞的修復。

　　曬后美白家宴之二雙果蜜飲

　　食材配方：西紅柿1個(gè)，獼猴桃1個(gè)，蜂蜜適量。

　　制作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。

　　食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白皮膚的作用。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，幫助皮膚恢復彈性。

　　長(cháng)久堅持使用這些小妙招，想要白回來(lái)不是不可能的事情哦。平時(shí)出門(mén)的時(shí)候最好還是要涂上一些防曬霜，避免紫外線(xiàn)再次傷害皮膚哦！