保養皮膚是每個(gè)愛(ài)美女人一生中最重要的護膚工作了。擁有嫩白勻凈的皮膚總能給人留下第一好印象。日常中怎么保養皮膚呢？保養皮膚的方法有哪些呢？今天小編給大家深扒下導致皮膚差的原因，你中招了嗎？

　　皮膚差的原因1：愛(ài)吃甜食

　　日常很愛(ài)吃甜食對心情有所改善，帶使用過(guò)量的甜食，此類(lèi)食物含糖分過(guò)多，同樣導致皮膚各個(gè)部位加速老化哦，同時(shí)還會(huì )在身體內形成脂肪，易發(fā)胖還可能引起糖尿病。此外，身體糖分過(guò)量臉部的粉刺和痘痘也會(huì )有時(shí)常出現。

　　護膚方法：因此，日常適量適當的攝取糖類(lèi)食物，多吃新鮮的水果為宜。

　　皮膚差的原因2：喜歡趴著(zhù)睡覺(jué)

　　長(cháng)時(shí)間趴著(zhù)睡覺(jué)很容易導致臉部皮膚擠壓，使皮膚受到損傷，降低皮膚的自我修復能力，從而導致皮膚早衰引起皺紋的滋生。

　　護膚方法：在清醒狀態(tài)的時(shí)候，盡量選擇側臥睡姿為宜，這樣能避免因睡眠導致皮膚受壓引起臉部皮膚褶皺的出現。

　　皮膚差的原因3：喜歡揉眼睛

　　眼周肌膚更加的嬌嫩脆弱，很多妹紙有喜歡揉搓眼睛的壞習慣，這樣容易損壞眼周肌膚的膠原蛋白成分，皮膚受到提拉從而產(chǎn)生眼紋等眼部問(wèn)題肌膚。

　　護膚方法：對于很多上班族，因為長(cháng)時(shí)間使用電腦用眼過(guò)度，如果感到眼睛疲勞，不妨養成喝綠茶的習慣，可舒緩眼周疲勞，同時(shí)能起到防輻射的護膚效果。另外，養成適量按摩眼周做眼保健操的良好想對護眼很有幫助。

　　皮膚差的原因4：熬夜通宵

　　美容覺(jué)擁有好皮膚是老生常談的護膚話(huà)題了，但很多妹紙因為各種原因經(jīng)常性的通宵熬夜，導致睡眠時(shí)間不足，眼袋、黑眼圈、眼腫皮膚松弛等一系列的問(wèn)題肌膚也就不請自來(lái)。

　　護膚方法：每天盡量早睡早起，充足的睡眠時(shí)間是對皮膚保養最簡(jiǎn)單有效的方法，有助于延緩衰老，防治皮膚暗黃粗糙等皮膚問(wèn)題。