什么是抗氧化？現在很多妹子都注重護膚，一定會(huì )注意越來(lái)越多的護膚產(chǎn)品都有抗氧化的功效，那么皮膚抗氧化有什么用呢？其實(shí)人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸煙、喜愛(ài)曬太陽(yáng)、工作壓力過(guò)大的人來(lái)說(shuō)，抗氧化護理格外重要，因為你的皮膚細胞比常人更易受到外界傷害。下面和小編一起來(lái)了解下皮膚抗氧化的方法有哪些吧。

　　抗氧化是指什么？

　　抗氧化=抗老化=抗自由基

　　如同削皮的蘋(píng)果暴露一段時(shí)間，就會(huì )變黃、變干，金屬與空氣中的氧氣反應會(huì )生銹一樣，肌膚受身體機能以及外界環(huán)境的影響，也會(huì )與氧氣發(fā)生反應。這會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的自由基來(lái)掠奪皮膚上的營(yíng)養。

　　這種破壞發(fā)生在肌膚上，會(huì )造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細胞新生減緩。而且細胞核受到自由基的傷害，就無(wú)法分裂出健康的細胞了，細胞間的脂質(zhì)也會(huì )被除數破壞，變得無(wú)法維持住肌膚中的水分。

　　為什么要抗氧化？

　　肌膚上自由基過(guò)多，對肌膚的傷害也會(huì )加劇。過(guò)多的自由基，攻擊肌膚細胞，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、臉色暗沉，就是因為沒(méi)有注意肌膚的抗氧化保養引起的。

　　抗氧化對于任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義，25的肌膚，現在開(kāi)始抗氧化保養，就能對抗十年后面部出現的大皺紋。預防皺紋勝于治療皺紋，越早注意到抗氧化的重要性，就對皮膚延緩衰老有重要的直接作用。

　　肌膚抗氧化要做什么？

　　光靠在臉上涂涂抹抹是遠遠不夠的，因為，肌膚氧化，是一刻也不間斷的，想要有效抗氧化，需要從內至外做防范過(guò)多自由基傷害的工作。

　　平?？梢远噙x擇抗氧化成分的食物服用（鮭魚(yú)、花椰菜、藍莓類(lèi)）、養成規律的作息模式，不抽煙，少飲酒，另外就還需要做好防曬和基礎清潔保濕工作(最好這點(diǎn)是肌膚抗氧化保養很重要的)。

　　肌膚氧化的表現有哪些？

　　皮膚被氧化最重要的特征就是臉色變黃、斑點(diǎn)和瑕疵增多，這就像蘋(píng)果氧化后”發(fā)黃“，鋼鐵氧化后”生銹”。如果你的皮膚慢慢變得失去光澤。因為干燥變得沒(méi)有的通透感；甚至還長(cháng)出許許多多的色斑，那么這就是肌膚氧化的表現了。

　　因為抗氧化也就是在對抗肌膚老化，對于我們的護膚工作具有重大作用，一般25歲左右就要注意到這個(gè)肌膚抗氧化否認問(wèn)題，現在越來(lái)越多的人肌膚老化都有提前的趨勢，所以更應該提前做肌膚抗氧化的工作。