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只需兩塊錢(qián),養出人人羨慕的好皮膚

2017-09-14 來(lái)源:教你解決肌膚問(wèn)題  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要護膚美容,那些貴到上天的護膚品,其實(shí)還不如這幾款美容粥有效!只需兩塊錢(qián),養出人人羨慕的好皮膚,趕快學(xué)一學(xué),養出好氣色!

  只需兩塊錢(qián),養出人人羨慕的好皮膚

  補血養顏粥

  薏米、紅豆、花生,都是常見(jiàn)的食材,但補血、養顏、提升氣色,效果都非常好!堅持一個(gè)月,你的氣色會(huì )由內而外改善,比美白針有效多了,臉色紅潤、發(fā)光、好看!

  薏米、花生米、紅豆、清水

  把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時(shí),然后用煮粥的鍋煮30分鐘到1個(gè)小時(shí),煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能食用,任何人吃都有氣色提升!

  細膚嫩膚粥

  想要讓自己皮膚細嫩有光澤?不妨多喝點(diǎn)玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美顏的作用,常喝能讓自己皮膚逐漸細嫩,漂亮的像玫瑰花一樣!

  玫瑰花、薏米、冰糖

  將米飯倒入碗中,洗滌,浸泡30分鐘,然后倒入燉鍋燉煮半小時(shí)后放入冰糖和玫瑰花,混合均勻,接著(zhù)燉10分鐘,一道美味的玫瑰花粥就做好了!

  亮顏提色粥

  想要臉色好,其實(shí)在每天熬的粥里放點(diǎn)大棗,就能有效改善膚色,讓自己面色紅潤有光澤。

  大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤,神采煥發(fā)。

  大米、紅棗

  將大棗放入粳米中,燉煮到棗爛米熟即可。

  美白淡斑粥

  美白淡斑專(zhuān)門(mén)買(mǎi)昂貴的護膚品,其實(shí)不如喝點(diǎn)蓮子薏米粥!蓮子薏米粥具有清熱、消腫、除濕、排毒等功效,還能淡化臉上的色斑,針對蝴蝶斑、老年斑特別有效!

  薏仁、蓮子、冰糖

  提前將薏仁浸泡三個(gè)小時(shí),將蓮子用冷水洗凈去芯。在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子中火溫熟,然后加入冰糖調味即可。

  舒顏淡皺粥

  舒顏除皺,可以多喝點(diǎn)山藥紅棗粥。山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。脫氫表雄酮可使睡眠改善,心情愉快,充滿(mǎn)活力,顯得年輕,使人胃口好,自然可以舒顏除皺。常喝點(diǎn)山藥粥,能讓你年輕一百倍!

  紅棗、山藥、粳米

  將粳米提前浸泡兩個(gè)小時(shí),然后把山藥去皮,切成塊狀,然后用水泡發(fā)紅棗。往鍋中倒入冷水,再加入粳米、山藥、紅棗等材料,大火燒開(kāi),直至成粥狀,然后改用小火并不斷攪拌,最后加點(diǎn)冰糖等調味。

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