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怎么讓自己的皮膚變好呢?

2017-09-16 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人看一個(gè)人首先看五官或者是眼睛,但是我呢,就是先看皮膚,就算她五官很好,但是皮膚差,這顏值就降一個(gè)檔次了,我對自己的皮膚也要求很高的,別人說(shuō)你怎么都不長(cháng)痘的,說(shuō)我沒(méi)有青春期,別人青春期都會(huì )長(cháng)痘的,其實(shí)呢我不是不長(cháng)而是保養好罷了。

  怎么讓自己的皮膚變好?

  一、在18之前你應該要注意以下幾個(gè)點(diǎn)

  1.少用洗面奶,因為我們現在還在成長(cháng),皮膚也是。我身邊很多人都是因為初中高中時(shí)用洗面奶太頻繁,導致一停下來(lái)不用皮膚就開(kāi)始暗黃,因為皮膚對于洗面奶形成了一種依賴(lài)性。洗面奶里面含有大量化學(xué)物質(zhì),對皮膚傷害很大。這個(gè)年齡段,只需要多喝水,每天2200ml這是最基本的。保持充足的睡眠,這樣就好了。

  2.少接觸一些化妝品,你可以涂點(diǎn)口紅唇彩,或者化點(diǎn)眉什么的,但是那些化妝品要少用。我身邊有幾個(gè)同學(xué)就是過(guò)早接觸化妝品,現在本是絢爛花季,而她們要是不化妝看起來(lái)就很顯老,主要是過(guò)去接觸的化妝品太多,或者是太廉價(jià)的化妝品。

  3.少吃辛辣的東西,很多人誤認為辣也可以美容,其實(shí)辣椒是有延遲變老的過(guò)程,但是要適當。經(jīng)常過(guò)度接觸辛辣食品,皮膚容易長(cháng)痘痘。不要認為重慶妹子的皮膚是因為吃辣而光滑的,主要是人家那地方的氣候宜人。

  4.少吃油炸食品,油炸的東西不僅對皮膚不好,而且對身體也不好,所以要少吃。

  二、18歲以后你要有以下的好習慣

  1.堅持早起堅持鍛煉,因為身體各器官已經(jīng)基本完善,人的新陳代謝也不如以前了,所以要保障一個(gè)健康的身體,也是護膚的第一步。

  2.要對自己的皮膚好好護理了,干燥的天氣記得敷補水面膜,每天工作太累記得敷睡眠面膜,對自己的皮膚要保養。

  3.我們每天都要出門(mén)的,空氣中其實(shí)含有很多粉塵,所以我建議一天最少要洗三次臉,用溫水洗比較好,因為過(guò)冷過(guò)熱的水會(huì )使皮膚的水流失。

  4.適當用著(zhù)深沉洗凈的洗面奶,因為我們的皮膚容易有一些污的臟物質(zhì),單用水是洗不掉的,所以要利用好洗面奶。

  5.我們要作息正常,有良好的飲食習慣,還是要多喝水,最好每天早上起來(lái)一杯溫水下肚,可以清理腸胃。多吃青菜素食,少鹽少糖。

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