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護膚抓住這些點(diǎn),女人一輩子的保養秘方!

2017-09-20 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抗老保養要趁早,你付出的保養精力,肌膚都會(huì )反饋出來(lái),每個(gè)年齡段肌膚的狀態(tài)不同,抗老的重點(diǎn)也不同。姐妹們不要誤以為抗老就是單純地去皺,其實(shí)補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。

   護膚抓住這些點(diǎn),女人一輩子的保養秘方!

 
  下面這10個(gè)守則將為你一一解惑。如果容顏未老,就精心保養,如果初老來(lái)襲,就更要補救那些年忽視的保養細節!一起看看這些抗老守則吧!
 
  護膚應該從青春期開(kāi)始
 
  大部分姐妹小時(shí)候都沒(méi)有護膚的概念,后來(lái)看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買(mǎi)一點(diǎn),而此時(shí)你的保養功課已經(jīng)遠遠落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時(shí)候開(kāi)始,在青春期到來(lái)之前,就要開(kāi)始健康的護膚流程。你是否錯過(guò)了很多護膚流程呢?
 
  清潔、滋潤和防曬是抗老基礎
 
  清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話(huà)題,重復了無(wú)數遍,無(wú)非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防曬。不管你是什么年紀都需要這樣做,快來(lái)檢討下你做好這三項工作了嗎?特別是要強調,好多姐妹會(huì )有這個(gè)觀(guān)點(diǎn),夏天需要防曬,其他季節不需要,這個(gè)可是錯誤的哦,因為紫外線(xiàn)一年四季都存在,只是說(shuō)每個(gè)季節的強弱程度會(huì )有不同而已!
 
  一年四季都要防曬
 
  清潔和滋潤大家都不會(huì )忘記,唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什么有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說(shuō)明防曬是各個(gè)年齡段都要做的事。夏天大家會(huì )記得涂防曬霜,但在其他季節,使用防曬霜的人很少吧。
 
  研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元兇,所以,防曬保養一天也不能停,在秋冬季節和下雨天,只要是與紫外線(xiàn)接觸,就得做好防曬。夏天外出時(shí)防曬更是要做好,并及時(shí)補涂,秋冬季節則不需要補涂,減輕肌膚的負擔。
 
  從護膚開(kāi)始用眼
 
  網(wǎng)絡(luò )流傳著(zhù)25歲開(kāi)始用眼霜的傳言,建議是,從你開(kāi)始護膚開(kāi)始,就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄,如果不正確護理,很容易出現細紋和皺紋。
 
  根據你的年齡,選擇容易吸收、質(zhì)地輕薄的啫喱狀或精華液的眼霜,相對更容易吸收,如果你是干性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜會(huì )更適合。
 
  定期可去角質(zhì)1—2次
 
  定期去角質(zhì)能清除老舊死皮,促進(jìn)肌膚內層細胞新生,細胞新陳代謝加快,但是一定要明確,并不是所有皮膚都適合去角質(zhì),比如皮膚角質(zhì)明顯厚、偏油并且粗糙的可以一個(gè)月去一到最多兩次角質(zhì),但像敏感皮膚、有紅血絲、包括角質(zhì)薄的姐妹們,盡量采取幫助嫩化角質(zhì)的方法來(lái)加強調整。

  深色邊框標題
 
  每天都要洗臉,很多姐妹會(huì )選擇清潔力超強的洗面奶,特別是皮膚容易油的姐妹更是如此,但清潔力太強的潔面會(huì )過(guò)度洗去肌膚的皮脂膜,導致皮膚干燥,不及時(shí)補水更易引發(fā)細紋。
 
  不管你是什么膚質(zhì),家里都應該準備一款溫和的潔面乳,它不會(huì )令你的皮膚干燥脫皮,還不會(huì )刺激皮膚,對于有痘痘的姐妹,其實(shí)更是其實(shí)更是如此,溫和的潔面產(chǎn)品有助于舒緩肌膚,避免痘痘加重。并且使用后皮膚比較滋潤、光滑、舒服!
 
  保濕是一輩子的護膚功課
 
  水是我們身體最重要的一部分,干燥會(huì )令皮膚緊繃,手感粗糙,不再豐盈柔軟,還會(huì )出現細紋。不管你是18歲還是40歲,保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以后,肌膚的油脂分泌量會(huì )減少,這時(shí)就要用滋潤型的保濕產(chǎn)品了,每天都保持肌膚水水潤潤的,因為健康的皮膚就是從內而外的透亮、水嫩!你會(huì )比別人更年輕。

  常做臉部抗老按摩
 
  “衰老”的現實(shí)無(wú)法逃避,“衰老”的過(guò)程卻可以延緩。每天涂擦保養品時(shí),可以搭配簡(jiǎn)單的按摩技巧幫助保養品的吸收,同時(shí)刺激臉部肌肉,喚醒肌膚細胞,增強活化更新的機能,一旦循換變好,肌膚的彈力緊實(shí)度與明亮度都能獲得明顯改善,趕緊學(xué)一學(xué)吧!
 
  臉部抗老按摩操

  Step1:兩頰往上拉提
 
  取出適量的保養品于美容指,利然后從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓,讓保養品被肌膚完全吸收。
 
  Step2:眼下到眼尾
 
  眼周肌膚特別脆弱,按摩時(shí)力道要輕,從眼頭到眼尾一樣往上拉提。
 
  Step3:額頭往上拉提
 
  抬頭紋出現在額頭的部位,利用手指指腹輕輕地往發(fā)際處向上拉提。

  Step4:下顎往上拉提
 
  下顎線(xiàn)條很重要,從下巴往上拉提至耳下,讓臉部更加緊致。
 
  平衡膳食有助抗衰老
 
  你的飲食習慣會(huì )影響肌膚狀態(tài),歐美人大都老得快,因為他們習慣吃高熱量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益,還能對皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻,充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。
 
  綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類(lèi)、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的,偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。
 
  保證優(yōu)質(zhì)的睡眠
 
  好睡眠是你皮膚最要好的朋友,想要衰老來(lái)得更慢一些,那就需要規律的好睡眠。隨著(zhù)工作和生活壓力的加大,我們常常會(huì )熬夜晚睡,皮膚也一天比一天黯淡,天天把抗老掛在嘴上,還不如安安心心睡個(gè)好覺(jué)。
 
  深度睡眠可以修復身體和皮膚,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以,用睡眠改變你的皮膚。
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