眾所周知，酒糟鼻就是指紅紅的大鼻子。但是，很對人對酒糟鼻也較大的誤解，認為酒糟鼻是喝酒過(guò)多導致的。其實(shí)不然，目前導致酒糟鼻的具體病因并不清楚，多種因素可以導致酒糟鼻，喝酒只是其中的因素之一。

　　那么，哪些原因可以導致酒糟鼻呢？

　　1.過(guò)度酗酒、食用辛辣食物

　　這是導致酒糟鼻的兩個(gè)重要原因，因為酒、辛辣的食物都可以導致皮膚油脂分泌增加，并導致毛細血管擴張，使得呈鼻部紅色發(fā)腫。同時(shí)，過(guò)多食用這兩種食物也會(huì )導致胃腸功能紊亂，使酒糟鼻進(jìn)一步惡化。

　　2.濫用藥膏

　　有些人在鼻子周?chē)L(cháng)痘痘的時(shí)候，喜歡用藥膏去涂抹，其中就包括激素類(lèi)的軟膏劑，如皮炎平。這些藥膏用多會(huì )損害皮膚的屏障功能，使皮膚更容易受損，進(jìn)而引發(fā)酒糟鼻

　　3.休息不足

　　部分酒糟鼻患者有這樣的感覺(jué)，只要睡眠不夠，作息紊亂，那么鼻子上的痘一定會(huì )不斷地冒出來(lái)，所以想要酒糟鼻快速恢復，可千萬(wàn)不能熬夜。

　　4.遺傳因素

　　部分酒糟鼻患者存在家族性遺傳現象，有研究顯示酒糟鼻的產(chǎn)生與某些基因存在重要關(guān)聯(lián)。

　　那么，有什么方法可以緩解酒糟鼻呢？

　　1.按時(shí)作息，晚上十一點(diǎn)左右一定要上床休息，充足的睡眠有利于皮膚的保養。“十二點(diǎn)睡不要臉，兩點(diǎn)睡不要命”說(shuō)的就是這個(gè)理。

　　2.早晨起來(lái)就喝水，水分能夠使臉部皮膚保持水油平衡，控制鼻子油光，當然就能夠除痘了，至于每天多少杯水，以個(gè)人的體質(zhì)和勞動(dòng)環(huán)境來(lái)定。

　　3.合理膳食是常泰，忌重口味食物，宜清淡，補充維生素E，可以解決缺乏這兩種維生素而導致的皮膚出油現象。

　　4.保持好心態(tài)，注意清潔，不要化濃妝，避免刺激皮膚，選擇簡(jiǎn)單的護膚用品。