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如何合理保濕

2018-06-22 來(lái)源:李領(lǐng)娥皮膚大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保濕并不僅僅是指涂抹保濕霜,其實(shí)肌膚自身具有一個(gè)非常完美的保濕系統,真皮層是水的來(lái)源,也就是“水庫”。真皮細胞間質(zhì)涵養了大量的水,缺乏它們,真皮的涵水能力會(huì )下降。

如何合理保濕

水是生命之源,正常人的身體近70%都是水。表皮中的水分含量為10%~30%,低于10%皮膚將嚴重干燥,所以保濕極其重要。

肌膚缺水有哪些后果?

1、角質(zhì)層干燥、起屑、脫落、干裂,角化加速

2、透明度降低、粗糙

3、肌膚更容易受到刺激或侵襲,過(guò)敏的幾率也會(huì )升高

4、老化加快

保濕的作用是使水分不要過(guò)快流失,讓角質(zhì)層有合理的含水量。保濕并不僅僅是指涂抹保濕霜,其實(shí)肌膚自身具有一個(gè)非常完美的保濕系統,真皮層是水的來(lái)源,也就是“水庫”。真皮細胞間質(zhì)涵養了大量的水,缺乏它們,真皮的涵水能力會(huì )下降。

表皮細胞間的水溶性保濕成分像水泵一樣把真皮層的水吸出來(lái)滋潤表皮(尤其是角質(zhì)層)。距離真皮越近,含水量越高;而距離越遠,含量就越低。這樣,皮膚含水量在皮膚各層形成了一種“金字塔”模式。

哪些舉動(dòng)會(huì )降低皮膚的保濕能力?

正常情況下,皮膚具有自我保濕能力,這一功能主要是由皮膚屏障完成的。當環(huán)境過(guò)于干燥,或屏障受損時(shí),皮膚的失水速度就會(huì )加快,角質(zhì)層水分含量降低,就會(huì )導致皮膚干燥、脫屑。因此,保濕的基本起點(diǎn),是維持和保護皮膚的屏障功能。過(guò)多使用下列方法可能削弱皮膚屏障功能、降低皮膚自身保濕力:

1、過(guò)多去除皮膚的天然油脂:如用太熱的水、用清潔力過(guò)強的潔面產(chǎn)品尤其是皂基產(chǎn)品、用過(guò)于強力的清潔方法(如摩砂、化妝棉或海綿清潔)、經(jīng)常性卸妝;

2、過(guò)于頻繁地洗臉,例如每天洗臉超過(guò)3次,每次都非常用力地清潔,混合性肌膚的V區也不輕柔對待;

3、去角質(zhì)過(guò)度,頻繁使用較高濃度的水楊酸和果酸,導致角質(zhì)層變??;

4、敷面膜過(guò)多:每天敷面膜,或者每次敷面膜時(shí)間超過(guò)20分鐘,甚至敷面膜過(guò)夜等。

當肌膚自身的保濕力不足以保持水分時(shí),就需要使用保濕護膚品(通常是乳、霜)幫助保濕。在秋冬季節,由于環(huán)境變化空氣濕度降低,汗液、皮脂分泌減少,皮膚自身保濕能力下降,所以,肌膚的保濕更加重要。

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