由于各種壓力，熬夜等原因，導致現在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我們變老的節奏，那在日常生活中我們應該怎樣祛除黑眼圈和眼袋呢?有哪些健康的方法呢?日常祛黑眼圈的方法：

1、用熱毛巾敷眼。這個(gè)方法是我最常用的方法之一，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì )得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。

2、黃瓜片敷眼。平時(shí)的時(shí)候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來(lái)做飯，也可以用來(lái)美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的，這樣會(huì )比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。

3、給眼部做按摩。早上起來(lái)以后，我們可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習慣依據你個(gè)人而定，不管你有沒(méi)有黑眼圈，早上起來(lái)做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時(shí)候就會(huì )看到明顯的變化了，黑眼圈就不會(huì )那么重了。

4、土豆片敷眼。土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆。5、蘋(píng)果片敷眼。蘋(píng)果是水果中的王者，因為蘋(píng)果中含有很多我們人體所需要的維生素和營(yíng)養，同樣也可以用來(lái)對付黑眼圈，洗凈蘋(píng)果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過(guò)于薄。6、酸奶敷眼。酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫用藥棉，你就可以發(fā)現黑眼圈有明顯的改善的。

怎樣預防黑眼圈：

1、多運動(dòng)。日常生活中多做一些運動(dòng)，運動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導致的，所以適量的運動(dòng)也是非常有必要的。

2、正常作息。平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意晚間的休息。

3、徹底卸妝?，F在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì )對我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì )導致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。