導致皮膚老化的6大原因防曬最重要
摘要：長(cháng)期睡眠不足是導致皮膚衰老的一個(gè)重大因素，因為睡眠不足容易引起內分泌失調，繼而皮膚狀態(tài)受到影響。此外，睡眠不足更容易發(fā)生的黑圓圈、色斑。
皮膚的衰老，好像是一件不容抗拒的事情，任何人到了一定年老之后，皮膚變回發(fā)生松弛、下垂，繼而出現色斑、皺紋。而這種衰老，并不會(huì )因為使用護膚品而得到緩解，所謂青春永駐，依靠的大多是整容或微整容方法。
那么導致皮膚衰老的因素是什么呢?以及如何延緩皮膚衰老呢?
導致皮膚衰老的6大因素
1.紫外線(xiàn)
紫外線(xiàn)會(huì )引起表皮細胞的損傷，活化酪氨酸酶，加速皮膚中色素的產(chǎn)生，同時(shí)破壞皮膚的保濕功能，讓
皮膚干燥易出現皺紋。
不僅僅如此，紫外線(xiàn)還會(huì )讓皮膚真皮層中的彈力纖維受損，導致皮膚容易下垂，出現皺紋。
曾有媒體報道，一位長(cháng)途汽車(chē)司機，由于一側的臉經(jīng)常受到紫外線(xiàn)照射，從而導致兩側臉不對稱(chēng)，長(cháng)期接受陽(yáng)光照射的一側發(fā)生嚴重的衰老。
2.吸煙
吸煙，導致身體攝入過(guò)多有害物質(zhì)，加速皮膚的氧化，增加色斑的出現。此外，吸煙更容易發(fā)生維生素的不足，尤其是B族維生素，對皮膚有著(zhù)保護作用。
3.睡眠不足
長(cháng)期睡眠不足是導致皮膚衰老的一個(gè)重大因素，因為睡眠不足容易引起內分泌失調，繼而皮膚狀態(tài)受到影響。
此外，睡眠不足更容易發(fā)生的黑圓圈、色斑。
4.環(huán)境污染
皮膚對人體具有屏障作用，保護人體不受到外界的傷害，但皮膚自身則容易受到環(huán)境影響，空氣污染嚴重，容易發(fā)生毛孔堵塞、
皮膚炎癥、色斑等。其危害，與卸妝不干凈類(lèi)似。
5.飲食中營(yíng)養不足、水分不足
缺乏水分的肌膚，容易失去彈性而出現皺紋。同時(shí)，營(yíng)養不均衡、營(yíng)養不良，皮膚得不到應有的營(yíng)養供給，自然會(huì )加速衰老。如蛋白質(zhì)是皮膚獲得膠原蛋白的途徑，蛋白質(zhì)攝取不足，皮膚便容易出現皺紋，這種現象在
減肥人群中比較多見(jiàn)。
6.錯誤的清潔方式
清潔皮膚是為了更好的保護皮膚，但是錯誤的清潔方法，則會(huì )加速皮膚的衰老。
首先，濫用去角質(zhì)產(chǎn)品，容易導致角質(zhì)層過(guò)分變薄，而增加皮膚敏感、紅血絲的出現。
其次，皮膚呈現弱酸性狀態(tài)，使用堿性過(guò)大的清潔用皮，會(huì )破壞皮膚外出的脂膜，降低皮膚的鎖水能力，從而導致皮膚容易干燥衰老。即便是油性肌膚，也不適合使用肥皂洗臉。
肥皂洗臉容易破壞皮膚正常的
新陳代謝，甚至有導致皮膚更油膩的風(fēng)險。
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