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夜間保養肌膚 春日就有好皮膚

2014-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沉睡了一冬的肌膚,在春季快速復蘇,在這個(gè)季節為肌膚注入新的能量,締造全新膚質(zhì)最好時(shí)令。抓住這段時(shí)間,把握護膚先機。今天酷尚網(wǎng)小編給你推薦四種夜間保養肌膚方法,讓你在這個(gè)春季獨占美容護膚前沿。

  一、提高睡眠質(zhì)量掌握護膚黃金時(shí)間

  不了解肌膚晚間最佳排毒時(shí)間的女性要注意了,因為你很可能與嫩白肌膚擦肩而過(guò)。夜間11:00~2:00之間是身體淋巴排毒的時(shí)間,全身上下的毒素都是在這個(gè)時(shí)間段排出,當然包括皮膚。在熟睡狀態(tài)下,才能使體內排毒充分產(chǎn)生作用。這就是為什么經(jīng)常熬夜的皮膚暗淡無(wú)光而又問(wèn)題多多。

  擁有強大自我調節功能的皮膚,在夜晚9:00以后會(huì )產(chǎn)生越來(lái)越多的褪黑激素,它是抗氧化的高手,幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝。同時(shí)肌膚細胞分裂速度比白天快八倍,一些抗衰老因子紛紛產(chǎn)生作用,熟睡時(shí)會(huì )分泌一種叫“成長(cháng)荷爾蒙”的因子,能促進(jìn)細胞分裂,加速肌膚再生活動(dòng)。

  說(shuō)了這么多,難道你還不懂早睡的重要性?

  二、睡前涂晚霜

  你回家以后,洗了臉,敷了面膜,涂了晚霜,然后又繼續看3個(gè)小時(shí)電視再睡覺(jué)嗎?這可不是睡眠美容的正確思路!我們建議以上的美容步驟要在睡前做,然后立即給自己營(yíng)造一個(gè)易于睡眠的氛圍,讓自己盡快地進(jìn)入夢(mèng)鄉。這樣,肌膚細胞才會(huì )聽(tīng)話(huà)地自動(dòng)工作。當然,你在回家后做一些卸妝,去角質(zhì)都與睡前保養沒(méi)有沖突。

  三、夜間護唇和雙腳效果翻倍

  睡前用牙刷輕輕去除唇部的死皮后,涂上潤唇膏或凡士林,用保鮮膜覆蓋雙唇,一覺(jué)醒來(lái),就能擁有水嫩豐潤的雙唇了!

  雙腳的養護是最易被忽略的,卻又是極其重要的。白天往往因為站得太久引起雙腳疼痛,也容易使雙腿水腫。在沐浴后或睡覺(jué)前使用精油對雙腳進(jìn)行按摩,然后擦上乳液,可以為雙腳解乏,也能使足部曲線(xiàn)更優(yōu)美。

(實(shí)習編輯:陳?;?/p>

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