99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 對皮膚有益健康的八種食物

對皮膚有益健康的八種食物

2014-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對皮膚有益健康的八種食物,黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇,能讓皮膚更靚麗紅潤??寡趸锟山档推つw粗糙感,防止曬傷。

   1.紅柿子椒。紅柿子椒生熟吃皆可。一個(gè)紅柿子椒所含維生素C超過(guò)每日維生素推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6,有助于預防皺紋和改善皮膚血液循環(huán)。

 
  2.黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇,能讓皮膚更靚麗紅潤??寡趸锟山档推つw粗糙感,防止曬傷。
 
  3.三文魚(yú)。三文魚(yú)富含具有抗炎屬性的歐米伽3脂肪酸,防止皺紋及痤瘡。
 
  4.綠茶。綠茶經(jīng)開(kāi)水浸泡后可釋放抗氧化劑兒茶酚,有益皮膚及全身健康。
 
  5.木瓜。木瓜不僅熱量低(每百克僅含熱39千卡)不含膽固醇,而且富含可緩解炎癥和痤瘡的多種抗氧化劑。
 
  6.菠菜。菠菜富含鐵、鎂、葉酸、葉綠素、纖維素、植物蛋白、維生素C等多種營(yíng)養,都具有抗氧化作用,有益皮膚健康。
 
  7.葵花籽??ㄗ押湍瞎献讯几缓兄A防皺紋的硒和蛋白質(zhì)、有益肌膚保濕的維生素E和可緩解壓力的微量元素鎂。
 
  8.胡蘿卜。胡蘿卜有助于減少死皮,預防毛孔堵塞,還可減少皮膚癌細胞。
 
 ?。▽?shí)習編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
景宁| 洛阳市| 庐江县| 丰都县| 五大连池市| 彭泽县| 缙云县| 平南县| 阳西县| 吉木萨尔县| 曲麻莱县| 东台市| 威宁| 乐平市| 高青县| 德化县| 张家口市| 白河县| 左权县| 白玉县| 惠水县| 黑水县| 仙游县| 西平县| 唐山市| 长白| 雅安市| 滦平县| 潼南县| 静海县| 绥江县| 习水县| 阿图什市| 都昌县| 彭阳县| 托克逊县| 桃园县| 崇左市| 桑日县| 喀什市| 荔浦县|