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糖尿病正逐漸向“瘦子”靠近

2014-10-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病,古有“消渴”之稱(chēng),現代醫學(xué)證明它是一種表現為體內血糖含量過(guò)高的代謝性疾病。近些年,隨著(zhù)人們消費水平、生活質(zhì)量逐步提升,肥胖人群也在加快擴散,糖尿病發(fā)病率也成為了逐年升高的“富貴病”。

  先天遺傳和“先天環(huán)境”是糖尿病的一個(gè)病發(fā)因素,科學(xué)家們發(fā)現:在北方或者氣溫偏寒的地方,人體體質(zhì)為了抵御嚴寒,經(jīng)過(guò)數代的適應環(huán)境的進(jìn)化,這里的人體內血糖含量普遍高于其它地區,因為抵抗寒冷需要身體制造出更多的熱量,來(lái)維持身體保暖,保證血液循環(huán)通暢,以至于不會(huì )被寒冷的氣溫凍僵,而高血糖的體質(zhì)容易誘發(fā)胰島素分泌缺陷,從而導致糖尿病的發(fā)病,據調查在這些地區每4個(gè)糖尿病患者中有1個(gè)父輩或者父輩以上有過(guò)糖尿病的病例??梢?jiàn),先天遺傳和“先天環(huán)境”的相互作用是誘發(fā)糖尿病的關(guān)鍵因素。

  去掉因為先天因素和先天環(huán)境引發(fā)糖尿病的因素,大多數的糖尿病患者是因為后天生活環(huán)境造成的,隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的安定,社會(huì )經(jīng)濟取得了長(cháng)足發(fā)展讓人們過(guò)上了舒適安定的生活,生活品質(zhì)的提高讓人民更容易獲得享受的機會(huì )。

  研究表明:糖尿病多發(fā)的年齡段在成人40歲之后以男性和老人居多。為何如此呢?首先,在40歲這個(gè)階段以后的人群,多經(jīng)歷了艱苦創(chuàng )業(yè)的階段,在年輕的歲月里并沒(méi)有享受生活的機會(huì )和條件,而相對匱乏物質(zhì)條件也構不成糖尿病的外歷史條件,而40歲之后的成年人和老人,多半事業(yè)穩定或者已步入退休,多年辛苦一朝享福,再加上物質(zhì)生活的提高推動(dòng)了享樂(lè )式的暴飲暴食,加上缺乏運動(dòng),導致了肥胖的產(chǎn)生,肥胖導致體內血糖含量偏高,也因此誘發(fā)糖尿病。

  近年來(lái),糖尿病的發(fā)病趨勢愈加年輕化,這和許多青壯年不良的生活習慣以及舒適的生活環(huán)境有很大關(guān)系,生活環(huán)境的改變使得許多年輕人沒(méi)有足夠的時(shí)間或者因為慵懶去鍛煉身體,再加上飲食的不節制導致身體一定程度上的“營(yíng)養過(guò)剩”身體發(fā)胖,因此為糖尿病的誘發(fā)埋下了隱患。那么糖尿病真的就是胖子的專(zhuān)利嗎?

  并非如此,據醫學(xué)家臨床診斷發(fā)現,目前一些“瘦子”也成為了糖尿病光顧的對象,這一人群中大部分人是吃的多、喝的多、排尿多,詢(xún)問(wèn)發(fā)現這類(lèi)人長(cháng)時(shí)間處于高緊張工作狀態(tài),多從事腦力活工作,長(cháng)時(shí)間的精力透支使體內胰島素分泌絕對不足,從而導致糖尿病的發(fā)生,對于這些人合理的作息顯得尤為重要。

  我們不難得出結論,除了先天因素以外,預防糖尿病最有效的方法就是保持良好的生活習慣,從根本上斷絕可以誘發(fā)糖尿病的因素,適當的保持運動(dòng),早晨起來(lái)小跑一段,如果離上班的地方不是特別遠,可以騎自行車(chē)上下班,要確保飲食有規律,不暴飲暴食,少吃高脂肪,高熱量的食物,防止自己的身體因為“營(yíng)養過(guò)剩”而發(fā)胖,晚上可以多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )緩解精神壓力,做到這些就能有效的避免糖尿病的發(fā)生。

  從中醫的角度講:多喝枸杞茶在一定程度上也有利于降低血糖控制血糖預防糖尿病,尤其對因為糖尿病引起的視網(wǎng)膜損害有著(zhù)很好的預防作用。這是因為糖尿病的并發(fā)癥會(huì )導致腎虛,糖尿病引起腎臟病變的顯著(zhù)特征就是讓腎臟陰虛,燥熱,而枸杞有滋補腎陰的作用,從而達到滋陰補腎、益精明目的效果。

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