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心底無(wú)憂(yōu)天地寬

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我家是一個(gè)九口人、四代同堂的大家庭。母慈子孝,家庭和睦。但生活不可能一帆風(fēng)順,有時(shí)家人間也會(huì )因一些不起眼的小事?tīng)幍妹婕t耳赤、火冒三丈,導致自己的血糖不知升高了多少。
  人活在世上,總要與矛盾打交道,糖尿病患者肩負著(zhù)趕好“五駕馬車(chē)”的任務(wù),必須加強思想教育,平衡心態(tài),做到不憂(yōu)愁、不狂歡、不抑郁,快快樂(lè )樂(lè )每一天。我在實(shí)踐中摸索,理出了一些頭緒,并取得了一定的效果。

 
  夯實(shí)根基,快樂(lè )生活
 
  要坦然對待糖尿病,就必須造就一個(gè)和諧的人際關(guān)系,和諧的家庭與夫妻關(guān)系,從大事著(zhù)眼,從小事入手,心底無(wú)憂(yōu)天地寬。
 
  我家是一個(gè)九口人、四代同堂的大家庭。母慈子孝,家庭和睦。但生活不可能一帆風(fēng)順,有時(shí)家人間也會(huì )因一些不起眼的小事?tīng)幍妹婕t耳赤、火冒三丈,導致自己的血糖不知升高了多少。
 
  為了控制糖尿病,我制訂了生活計劃,突出了不與人攀比,不爭強好勝,不吸煙、喝酒等內容,起到了自我安慰、自我激勵的作用。同時(shí)為了告誡自己,我在家中、臥室及筆記本的首頁(yè)都寫(xiě)下了“制怒”二字,一旦有過(guò)激反應的時(shí)候,就提醒自己要平衡心態(tài)。
 
  從大事著(zhù)眼,從小事著(zhù)手
 
  細節決定成敗。長(cháng)期的服藥打針,的確是一件令人心煩的事,但是只要多一個(gè)人理解和協(xié)助,就很容易克服這種厭煩的心理了。我每天早晚注射兩次胰島素,兩年來(lái)從未間斷,并且都是和老伴共同完成的。注射的過(guò)程是:我負責調節單位和注射筆,她負責拿棉簽消毒,職責清楚分明,還體現了家庭的溫暖。
 
  老伴還承擔著(zhù)一日三餐不可少的低鹽、低油和合理搭配、均衡營(yíng)養的生活安排。只要我一有憤怒的征兆,她會(huì )馬上給我一粒“順氣丸”。由于經(jīng)常地引導、提示、告誡,久而久之,她成了我治療糖尿病的得力助手。
 
  心底無(wú)憂(yōu),還需要患者的自信,有自信才能樹(shù)立起必勝的信念,才能與“糖魔”抗衡。相信自己,因為最好的“醫生”是自己。
 
 
(實(shí)習編輯:黃加振)
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